Nogle gode forslag til at forbedre dit IQ

Vi ønsker alle at være lidt smartere, vide lidt mere og finde emner ud af en lille hurtigere. Men med dagens innovationer og typer af nydelse, er det en lille sværere at opnå. Ikke desto mindre, hvis du er på udkig efter en måde at forbedre din IQ, ved, at du ikke er på din egen, og at der er mange ting, du kan gøre for at opnå dette. Ligesom en muskel du ønsker at udvikle, hjernen har brug for en funktion, som pænt, hvis du vil have din IQ at enhance.Study meget Morei var bestemt en af ​​dem, der voksede op med voksne rådgive mig til konstant at studere. Hvad du måske ikke forstår, især med distraktioner såsom fjernsyn, læsning er en fantastisk øvelse for din hjerne. Ikke alene er du i stand til at bruge din kreativitet som du går igennem en fortælling, men du også skabe et stærkt ordforråd. Ordbøger og synonymordbøger er tilgængelige on-line til at hjælpe dig vises et ord, du ikke kender. Men studerer er en bestemt måde at hjælpe med at forbedre din IQ.ExercisePhysical aktivitet er en anden bestemt måde at hjælpe dig med at få IQ, du ønsker. Ved at arbejde ud, er du tillader din krop til krystalklar dit hoved. Dette vil give dig mere magt til at tænke på nye forslag og koncentrere sig om andre ting meget mere effortlessly.Do puzzlesWhether det være et puslespil, krydsord eller sudoku, puslespil vil hjælpe motion dit sind logisk og analytisk. Du vil være stimulerende dine tanker lidt mere og forbedre din IQ på ingen tid! Skriv hver gang du canSimply grund af nutidens teknologi, vi ikke længere gøre meget skriftligt. Prøv at skrive et brev eller være opmærksom stedet for at sende en e-mail eller sms. Tænd op din skaber hånd så pænt at øge aktiviteten på den modsatte side af din brain.Pay opmærksomhed til klassisk songsThere er en teori kendt som Mozart effekten, der dybest set, at den meget mere du være opmærksom på klassiske sange, såsom Beethoven, Chopin eller Mozart, den meget mere du er i stand til at skabe rumlig midlertidig reasoning.Get en masse restLittle til ingen hvile er en fantastisk måde at skade dig psykologiske kræfter til at tro tydeligvis eller fokusere. Vær sikker på, at du får masser af afslapning hver aften. Den foreslåede antal timer til at hvile er otte timer. Hvis dette er nogle ting du ikke kan gøre, sørg for at give dine egen energi lur, når du er opbrugt. En stor 10 til femten minutter værd af hvile burde hjælpe dig til at genstarte din brain.Keep tv offTv kan hindre dig i at opnå den IQ du ønsker simpelthen fordi det ikke vil tillade dig at bruge dit sind en masse. Du er i øjeblikket får billeder, og du er vidende om de ting overskriften på af dialogen udstillinger. Du burde styre fri af at blive en tv-watcher, fordi det kun vil øge dine chancer for at blive en coach kartoffel. Du kan også hjælpe med at øge din IQ ved at spise korrekt. Medføre dig selv i aktioner, der vil gøre brug af din brain.Consume correctDid du, at der er mad for sindet? Fisk er en stor kilde til hjernen fødevarer. Også, ved at inkludere Omega tre til din kost, vil du blive hjælpe dig selv at forbedre din IQ.