Kronisk Nack spasmer

Spørgsmål

Jeg har haft en hals krampe i de sidste otte år. Min hals og trapezius altid føles stram og om morgenen føler jeg stiv når jeg vågner. Jeg får hovedpine hele tiden. Jeg har gået til 3 kiropraktorer, fysioterapi to gange, injektioner, massage terapi, muskel relaxors. Min læge siger, jeg ikke har gigt eller fibromyalgi, selvom jeg tror der er noget galt med mig. Ingen kan give mig et svar. Min røntgenstråler var temmelig normal. Kan fortælle, hvad jeg har, hvad jeg kan gøre?

Svar

Hej Jessie,

Der er mange ting, der kan forårsage kroniske nakke spasmer såsom dårlige arbejdsstillinger, en dårlig pude, mangel på motion og stress . Hvis du har været der lider af nakkesmerter og hovedpine for de seneste otte år, kan det være forårsaget af din kropsholdning. Balancing ud din skulder muskler, nakke muskler og rygmuskler med øvelser kan hjælpe med at bekæmpe hals spasmer. Jeg vil anbefale, at du finder en kiropraktor, der kan bestemme den vigtigste årsag til din nakkesmerter og hovedpine, og kan også give øvelser, strækker, muskel release terapi og aktivitet henstillinger.

Jeg håber dette hjælper!

Dr. liza