The Book of Justeringer for Administration Blood Sugar

Oprettelse af en personlig, skræddersyet vejledning til administration af din glucose niveauer gennem nuancerne i hverdagen

Der er mange berømte bøger derude

Livets Bog, Salmernes Bog, Mormons Bog,

selv den

Kelley Blue Book,

bare at nævne nogle få. I diabetes verden, har vi en bog af vores egne:

The Book of Justeringer.

Enhver, der tager insulin har en standard program til at følge: basal /langtidsvirkende insulin, og for dem på intensiv insulinbehandling, måltiderne /hurtigtvirkende insulin. Standarden program skulle virke fint, så længe du altid spille efter reglerne og leve dit liv nøjagtig den samme, dag efter dag efter dag. Men ingen kan (eller bør) leve sådan. Efter alt, sort er livets krydderi!

Og det er her Bog Justeringer kommer i. Det er en individualiseret, personlig, skræddersyet vejledning til administration af glucose niveauer gennem nuancerne i dag-til-dag levende. Det kan være i form af et sæt af notecards, et edb-dokument, en tekst smartphone eller, hvis du virkelig ind i bogen idé, en notesbog dedikeret til noget, men din diabetes management strategier. Uanset om du bære den rundt eller henvise den til hukommelsen, skal du bruge det på daglig basis.

indholdsfortegnelsen

Hvad går ind i din Bog Justeringer? Nogle emner bør indgå i næsten alle bog, mens andre vil afhænge af din livsstil og unikke behov og interesser. Arbejde med din sundhedspleje team til at sikre, at alle de væsentlige punkter er givet tilstrækkelig dækning.

For eksempel, om du tager basal insulin alene eller flere daglige injektioner eller bruge en insulinpumpe, er det vigtigt at vide, hvordan man justere din insulin i tilfælde af sygdom eller infektion. Det kan være nødvendigt at justere din dosis eller tilføje doser, som du normalt ikke tage for at sikre en rettidig genopretning og forhindre dehydrering og ketoacidose, en livstruende tilstand.

Hver Bog Justeringer bør fokusere hvordan man skal håndtere forhøjede blodsukkerniveauer. Gennem sygdom og sundhed, når blodsukkerniveauet er forhøjet, vil være behov for justeringer for at bringe blodsukkeret ned igen mod normal. Dette er en “korrektion dosis” af hurtigtvirkende insulin. Et diagram eller formel for at korrigere over for målgruppen glucose niveauer bør gøre det trick.

De fleste insulin-brugere, især dem, der tager hurtigtvirkende insulin i forbindelse med måltider, bør lære at justere doser baseret på størrelsen af ​​måltider og snacks. Dette kan være baseret på mængden af ​​kulhydrat i måltidet (under anvendelse af et insulin-til-carbohydratforhold) eller ved anvendelse af en basisk små-medium-large koncept. Overnatning kan også indgå for måltider, der indeholder betydelige mængder af fedt eller protein.

Ligeledes bør hver Bog Justeringer omfatter strategier til forebyggelse hypoglykæmi (lavt blodsukker) under og efter træning. Dette kan omfatte en kombination af nedskæringer og /eller snacks insulindosis. For mere intense aktiviteter kan modifikationer være nødvendige som følge af aktiviteten for at forhindre forsinket debut hypoglykæmi, lavt blodsukker, der kan forekomme flere timer efter afslutning af tung træning. Og glem ikke at inkludere justeringer for disse køre-of-the-mill daglige ritualer såsom indkøb, rengøring, og gør værftet arbejde og hjem forbedring projekter! Disse tider kan sænke blodsukkeret endnu mere end aggressiv motion. Nogle konkurrencer og anaerobe aktiviteter faktisk kan producere en kortsigtet blodsukker stige. Justeringerne for disse typer af aktiviteter vil naturligvis være helt anderledes.

Timing er endnu et kritisk spørgsmål for dem, der bruger insulin til måltiderne. Eftersom målet er at have insulin arbejder samtidig blodsukkeret stiger, bør en Bog Justeringer omfatter detaljer vedrørende timingen af ​​insulin i forhold til måltider. Man bør være opmærksom ikke blot at forebygge post-måltid blodsukker spikes, men også for at forhindre nedture efterfulgt af højder efter indtagelse af langsomt fordøje fødevarer.

Særlige kapitler

Der er næsten et ubegrænset antal sektioner, kan indgå i en bog af justeringer.

• Menstruation. Mange kvinder finder deres blodsukkerniveau stiger forud for deres menstruation og slippe, når deres periode starter. kan være nødvendige Ændringer af insulin-programmet på månedsbasis at styre blodsukkerniveauet effektivt.

• Stress. Psykisk stress (vrede, angst, angst) kan forårsage en dramatisk stigning i glucoseniveauer; fysisk stress (farende, multi-tasking) kan have den modsatte effekt. Din Bog Justeringer kan omfatte strategier til forebyggelse glukose kontrolspørgsmål skyldes forudsigelige former for stress.

• Insulin pumpe ændringer af webstedet. Nogle pumpe brugere finder deres blodsukkerniveau er midlertidigt højere eller lavere end normalt følgende infusionssæt ændringer, hovedsagelig som følge af nye absorption mønstre på den friske site. Planer kan gøres for at undgå disse typer af mønstre, når skiftende sæt.

• Rejser dage. Dem, der rejser på en regelmæssig eller semi-regelmæssig basis kan notere højere end sædvanlige glucose niveauer på grund af hyppig spisning ud og lange perioder af mødet. Andre Bemærk lavere niveauer som følge af øget fysisk aktivitet og mindre stress. Under en insulin-justering plan på plads for forskellige former og faser af rejse kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine rejseoplevelser.

• Ændringer i højden. Hvor der skiftes til højere luftlag, er det almindeligt for glucoseniveauer at stige på grund af produktionen af ​​hormoner, der hjælper kompensere for lavere iltindhold. Det modsatte kan forekomme, når ned til lavere højder.

• Steroid medicin. Anvendelse af prednison eller kortison til behandling af inflammatoriske sygdomme eller skader kan resultere i betydelige insulinresistens og markant høje glucose niveauer i flere dage. Uanset om der er behov for disse medikamenter på regelmæssig basis eller kun én gang, er det nyttigt at have en justering insulin plan på plads for at holde blodsukkerniveauet inden for et acceptabelt område.

• vejrskift. Er der noget,

ikke

påvirker blodsukkerniveauet? Som vejret bliver varmere og mere fugtigt, dem, der bruger tid udendørs tendens til at se blodsukkerniveauet falder. Det modsatte sker nogle gange, når vejret bliver koldt. De, der oplever disse typer af ændringer kan kræve sæsonbestemte deres insulin-programmer.

• Fra dage /arbejde og skole dage. Mange mennesker finder deres blodsukkerniveau konsekvent er højere eller lavere på off dage versus dage på arbejde eller skole. Dette kan være relateret til ændringer i søvnmønster, aktivitetsniveau, kost eller stress. Uanset årsagen, administrerende blodsukkerniveau effektivt kan kræve alternative insulin programmer baseret på ens ugens program.

• skifteholdsarbejde. Ændring arbejde skift og samtidige søvn og måltiderne tidsplaner kan kræve en justering i både timing og mængder insulin taget. De, der arbejder flere skift bør have en plan på plads for forvaltningen af ​​deres insulindosis for hver type arbejde scenario.

• koffein. Lest vi glemme java effekt? For de fleste mennesker, forbrug af fødevarer eller drikkevarer, der indeholder store mængder af koffein resulterer i en glukose stigning. Caffeinated kaffe og ikke-urtete er de mest almindelige syndere, selv om nogle mennesker mærke en effekt fra mindre kilder af koffein, såsom cola og chokolade. De, der indtager koffein bør have en insulin dosering plan klar til at forhindre stigende blodsukker.

• Post-hypoglykæmi. Tilbagevendende episoder af hypoglykæmi kræver næsten altid en justering til ens insulin program. I nogle tilfælde, forebyggelse og behandling af “rebound” høj der følger hypoglykæmi kan kræve en usædvanlig fremgangsmåde.

• Surgery. Mennesker med diabetes, som skal underkastes kirurgiske procedurer skal forberede sig på:. Manglende måltider (når anæstesi vil blive brugt), stress af proceduren, medicin, der kan øge blodsukkerniveauet og ændringer i kost og aktivitet i opsvingsfasen

• Brain arbejde. Fysisk træning er ikke det eneste, der brænder glukose! Mental arbejde (koncentration, multi-tasking, kreative projekter, socialt samvær, tilpasning til nye omgivelser) kan også sænke blodsukkeret. Planerne kan være nødvendig for at forebygge hypoglykæmi ved afbrænding betydelig mental energi.

• Alkohol. Mange alkoholiske drikke indeholder kulhydrater, der kan forårsage en kortvarig stigning i blodsukkeret. Men forbrugende flere alkoholiske drikkevarer kan producere en forsinket dråbe. Tilpasninger insulin (eller ekstra snacks) kan være nødvendig for at forebygge hypoglykæmi efter at have drukket.

• Fasting. De, der vælger at faste i religiøse eller personlige grunde normalt kan gøre det sikkert, men det vil tage særlig forberedelse og en insulin dosering plan for at forhindre både hypoglykæmi og hyperglykæmi.

Rediger, redigere, redigere

The Book af justeringer bør være et samarbejde, medforfatter af dig og din sundhedspleje team. Opsøge input fra alle medlemmer af din diabetesbehandling hold i udarbejdelsen af ​​kapitler og afdelinger. Bring bogen til alle dine aftaler, så det kan opdateres. Mellem aftaler, arbejde på det selv. Hver dag præsenterer nye muligheder for at lære, hvad der virker og hvad der ikke, og at føje nye kapitler til din personlige Livets Bog.