Sundhed Problemer med FAD kostvaner

Når det kommer til at reducere vægten hurtigt og markant, er der talrige FAD kostvaner programmer at vælge imellem. Næsten alle af dem lover at levere de ønskede resultater. De fleste af os starte en barsk kost regime og forsøge at tabe ti pounds i de første to dage. Det gør os skuffede og måske ikke en god helbred efter de to dage. Samtidig er vi nødt til at begynde at kigge på farerne ved fad slankekure. Hvis du rent faktisk tabt ti pounds, du ville blive dehydrerede, har en elektrolyt ubalance og mineral mangler. Forpligtelsen af ​​FAD kostvaner synes at være god, fordi de are.According til en undersøgelse foretaget af American Heart Association (AHA) om farerne ved fad slankekure, det har overtrådt reglerne for god ernæring. God ernæring betyder en afbalanceret indtag af vitaminer og mineraler rige fødevarer. Desuden er der ingen nedbrud fødevarer, der vil tage din vægt. De foreslog, at folk skal spise en række fødevarer fra alle fødevaregrupper. AHA foreslog også, at FAD kostvaner tage det bedste del af at spise væk. Du vil gerne, hvad du spiser og føler satisfied.The farerne ved FAD kostvaner er de kan forårsage nogen til at mætte. De Dieters få meget keder sig med den mad, han eller hun har brug for en slip. Nogle mennesker kan binge og purge. Udrensning er et forsøg på at slippe af med den mad, du indtag af opkastning eller brug af afføringsmidler. Udrenseindretningen må ikke spise noget i et par dage for at kompensere for deres binge.Other problemer med FAD kostvaner er de ikke lære dig den måde at spise til dyb vægten ned. Dieters ikke analysere sunde kostvaner for langsigtet vægtkontrol. For nogle kan det være en hel livsstil skiftende proces. Et af de vigtige spørgsmål er, at FAD kostvaner undertiden føre til depression.