Hvor Potent Er din pinealkirtel?

pinealkirtlen lidt kegleformet kirtel, der er gemt væk dybt i hjernen. Selv om det er en lille kirtel, det spiller en meget vigtig rolle i Melatonin produktionen og modningen. Desværre, på grund af giftige kemikalier som Fluor og over-tilskud af calcium, pinealkirtlen tendens til forkalker og stoppe med at producere Melatonin. Undersøgelser har vist, at melatonin spiller en afgørende rolle i mange aspekter af dit helbred

For at maksimere din Melatonin produktion, skal der være et par vigtige faktorer på plads:.

1). Dit soveværelse skal være helt mørkt uden blinkende lys, nat lys, eller synlige gadelygter.

2.) Omvendt, forsøge at få mindst 60 minutter af fast sollys på dine øjne hver dag. Dette bidrager til at stimulere pinealkirtlen. Kunstige og lysstofrør har en skadelig virkning på pinealkirtlen.

3.) Fjern alle elektroniske gadgets nær dit hoved. INGEN mobiltelefoner, elektriske vækkeure, bærbare computere, iPads, Kindles, osv … EMF s forstyrre din Melatonin produktionen.

4.) Få i seng på omtrent samme tidspunkt hver nat. Dette hjælper med at holde dit biologiske ur og døgnrytme afbalanceret.

5.) Undgå Fluor. Brug Fluor fri tandpasta og nægte fluorid behandlinger.

6.) Kroppen bør være at gøre Melatonin fra Serotonin, som er lavet af aminosyren tryptophan. Hvis du ikke er methylering eller forarbejdning disse korrekt, vil du ikke producerer nok Melatonin. (Der er specifikke tests for at afgøre dine methylering spørgsmål. Mere om Methylering i en kommende artikel)

jeg har skrevet om kraften i Melatonin som et Breast Cancer-hæmmer, og hvordan det rent faktisk sætter brystkræftceller til at sove. Men undersøgelser har lært os, at der er mange flere fordele for forbedret Melatonin produktionen.

Melatonin beskytter din hjerne

Melatonin er en af ​​de få anti-oxidanter, der kan krydse blod-hjerne-barrieren. Melatonin niveauer er meget lave hos patienter med Alzheimers sygdom. Et højt niveau af et giftigt protein kaldet beta-amyloid er blevet associeret med lave Melatonin niveauer og Alzheimers.

Melatonin er til gavn for kræftpatienter

Laboratorieundersøgelser viser, at Melatonin kan hæmme aromatase enzymer

og hjælpe med at forbedre respons fra hormon-responsiv brystkræft og endda hjælpe med at forhindre dem. Prostatacancer er en anden almindelig kræft, der viser lovende med brugen af ​​Melatonin da den reducerer prostatakræft cellevækst. Ti undersøgelser i løbet af en 11 års periode viste, at Melatonin nedsatte den relative risiko for død

af kræft med 34%.

Melatonin kan hjælpe med at forhindre migræne

Hvis du kender nogen, der har lidt med migræne, kan dette være en god nyhed for dem. Kun 3 mg ved sengetid bidraget til at mindske hovedpine med op til 50%, og var med til at mindske intensiteten og varigheden af ​​hovedpine.

Melatonin kan hjælpe med at fremme sund søvn

Femten studier i raske individer konkluderet, at melatonin har bidraget til at reducere mængden af ​​tid til at falder i søvn, styrket kvaliteten af ​​søvn og øget total søvn varighed

Essential # 3 for helbredelse og forebyggelse af brystkræft naturligvis er:. Balance din energi . Holde din pinealkirtel potent ved at få masser af sollys, sove i et mørkt, EMF-fri rum og reducere din giftige eksponering så meget som muligt, vil hjælpe med at maksimere vores Melatonin produktionen og dermed forbedre dit helbred.