lænden /hofte adjustments

Spørgsmål

baggrund: da jeg var 13 jeg faldt omkring 5 fødder og landede på min højre nederste tilbage på metalring, der går rundt en trampolin … svære smerter resulterede … to år senere jeg blev set af en kiropraktor en gang … medicinske behandlinger var begrænset i landdistrikterne alaska … siden da har jeg haft nogle gange delvist bristede diske i L-området af vertebraes at helbrede i et par måneder på deres egne … jeg er 30 nu

seks måneder siden i delvist bristede en anden, denne ene presning ind i min rygmarv … efter det ikke helbrede i 3 måneder jeg gik til en kiropraktor … xrays show min nedre ryg er snoet én retning, mens den øverste halvdel kompenserer ved at dreje den anden retning, er en L ryghvirvler tippet indad fra efteråret, som gør det nemt at briste diske delvist … mine hofter var også tre inches off af at være niveau

jeg har haft kiropraktik pleje i tre måneder nu … disken synes at fastsættes som jeg ikke længere har frygtelige ischiadicus smerter ned mit venstre ben, siger han jeg er 60 procent snoet på hele min ryg nu. ..the problemet er med mine hofter, trykkede han min venstre hofte tilbage op tre inches gradvist og nu gør det ondt horriblyyy slemt … jeg kan næsten ikke lægge vægt på det at gå, alle muskler ondt ned til mit knæ, jeg canfeel en dip mellem hvor thebone nu er, og hvor mine muskler synes at ende, omkring 3 inches lavere … myHotelVideo.com: jeg har fortsat med at arbejde på fuld tid, og min familie har gjort det meste af husstanden arbejde, kan mit job gøres næsten helt sidder ned, gik er værre end at sidde, men jeg kan ikke lægge vægt på begge hofter på teh samme tid, jeg læner den ene eller den anden vej …. er det normalt at have hofte smerter som denne? at der er en kløft mellem muskler og knogler nu? er jeg gør normalt fremskridt eller skal jeg se på noget udover en kiropraktor? hvad øvelser kan jeg gøre for at hjælpe min hofte helbrede op? enhver anden råd ville være meget værdsat … tak

ruth

Svar

hi ruth-

wow, lyder som en forvirrende situation! Husk, at jeg ikke er en læge, og det er svært at fortælle problemerne med uden at have set dig, etc … Når det er sagt, at jeg vil give dig mit bedste gæt:

Jeg vil sige ja, du burde se en anden person end en kiropraktor. Nogle chiro s er gode, nogle aren’t- Jeg siger ikke noget som helst om din. Men at handle ét smerte for en anden ikke lyde som en optimal opsving. Har du haft en MR eller lignende scanning af din columna lumbalis og bækken? Hvis ikke, kan jeg varmt anbefale at have en.

Som for dine hofter bliver off-kilter- føles det som en muskuløs ting forhindrer deres væsen niveau, kan du fortælle? dvs, jeg havde en hofte, der forvredet ofte i et par år, før jeg havde det erstattet. selv efter det blev erstattet, og den dag i dag i virkeligheden, min venstre hofte er højere end min højre. Jeg er nødt til konstant at huske at sidde med lige, og det er ikke behageligt at være lige, men sidder skæve skruer op tilpasningen i resten af ​​min ryg …

Svarene på dine spørgsmål bør fået fra en læge , jeg er afraid- at have så meget smerte i dine hofter og at have en 3 inches off er ikke normalt, du skal bare finde ud af årsagen og en mere effektiv behandling (læge bør være i stand til at hjælpe dig i denne). Prøv at strække musklerne omkring din hofte og ryg, prøve at gøre din kropsholdning så korrekt som du kan. Jeg tvivler på det er et problem i din faktiske hofte- mere sandsynligt et problem i musklerne mellem din hofte og ryg eller måske en knogle-relateret problem (som følge af at falde, da du var yngre eller historie delvist bristede diske). Mit bedste råd er at se en almindelig læge og få deres udtalelse historie, aktuelle scanning og symptomer, bedste behandlingsmuligheder. I mellemtiden NSAID (ligesom Advil) og anvendelse af varme og blid stretching til området kan bidrage til at mindske smerten.

Må være forsigtig, men med læge eller kiropraktor eller på dine ejer- LAF er permanente ting, og ikke nogen sjov!

God Luck-

leslie