5 trin til Clear Skin

Â

Â

Trin et: Reducer overskydende olie sekretion

Accutane er et derivat af vitamin A og reducerer udskillelsen af ​​olie fra . olie kirtler

Fødevarer, der forsyner kroppen med vitamin A og beta-caroten (som omdannes til vitamin A i kroppen) omfatter: Lever, fede fisk, hele æg, gulerødder, søde kartofler, og broccoli.

Trin to: fremme ekstrem udgydelse af huden

Brug en peeling er den letteste metode til at fremme kaste af huden. Eksfoliering frigiver opbygningen af ​​døde hudceller, olier og bakterier fanget i porerne, hvilket kan føre til dannelsen af ​​pletter.

Ekstreme peelsPeels kommer i varierende grader, fra mild til barske. Trichloreddikesyreopløsning (TCA) skræl er en ekstrem skræl, der kan koste fra $ 100 til $ 1000 afhængigt af graden af ​​behandlingen. Det er kun udført i et Doctora € ™ s kontor. Den TCA er ikke en gemme alle dog. Peel kan gøre huden følsom over for solen årsagen hyper-pigmentering.

Hjem brug peelsSeveral over-the-counter skræl indeholder papaya enzymer eller glykolsyre. Disse peels let exfoliere huden og er sikre for ugentlige brug

Trin tre:. Reducer udbredelsen af ​​bakteriel infektion

Brug en astringerende såsom troldnød eller æble cider eddike til at desinficere huden betydeligt reducerer tilstedeværelsen af ​​bakterier i ansigtet. Dette grænser reduktion betændelse i huden og sandsynligheden for en bums udvikler

Trin fire:. Øge fedtforbrændingen

Frie fedtsyrer kan irritere huden og provokere acne udbrud. Reduktion indtagelse af fødevarer, der indeholder hydrolyserede fedtstoffer vil forbedre fedtforbrændingen. Men gør forbruge essentielle fedtsyrer som Omega-3 og Omega-6, som findes i fødevarer som laks og olivenolie. Disse essentielle fedtstoffer hjælpe mavetarmkanalen eliminere pro-inflammatoriske stoffer, hvilket reducerer muligheden for at opleve acne læsioner

Trin Fem:. Reducer betændelse

Et stærkt immunsystem fungerer som en stødpude mod betændelse. Stress reducerende aktiviteter som motion, spise en velafbalanceret kost og sove godt øger immunforsvaret. En kost suppleret med B-kompleks, zink og vitamin C og E ligeledes øger effektiviteten af ​​immunsystemet.

Disse trin virker via skabe en kropslig miljø, der er ikke befordrende for acne. Ved at overholde de ernæringsmæssige og æstetiske trin ovenfor, kan alle opnå klare hud samtidig forstærke deres helbred.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

a href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” voksne acne hjem behandling

/a ? Måske din acne situationen ikke er dækket i denne artikel?

Â

Â

Se en video, der viser dig præcis, hvad du skal gøre for at bevare dine porer klar og ren, hvad du skal gøre for at finde ud af, hvordan man kan slippe af acne mærker og hvorfor på https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

du vil også lære hvordan at vende acne situation, hvis du allerede har gjort de ting, der bør ALDRIG gøres.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â