Hvad er din diabetes Stærk Point?

Hvad med diabetes gør du bedst? Hvis du skulle hjælpe med at undervise en diabetes selvforvaltning klassen, hvad ville du være mest kvalificeret til at undervise? Lad os dele vores stærke sider.

Hvordan har du med mad? Kravene til at spise en sund “diabetes kost” drev nogle mennesker temmelig gal. Tælle kulhydrater og måling dele kan være færdigheder, du er god til, eller du kan have lært at undvære dem.

Hvordan er du til at læse varedeklarationer? Kan du lære os de bedste måder at bruge disse etiketter? En god måde er ikke at spise noget med en etiket, men det virker ikke for alle.

Problemet med valg af fødevarer er et andet stort problem. Linda Bacon og Judith Matz skrev her, der bekymrer sig om, hvad der er OK at spise kan køre folk med diabetes til alvorligt uorganiseret spise. Hvordan håndterer du spiser mad, der er godt for dig uden at falde i besættelse og bekymre?

Er du god til egenkontrol? Det er en stor færdighed sæt, at mange af os svært. Vi skriver ikke ting ned, og så glemmer vi dem. Hvis du er god til egenkontrol, hvordan kom du på den måde? Hvad er din hemmelighed?

Nogle af os finder det let at komme ud og flytte vores kroppe regelmæssigt. Andre virkelig kæmper med det. Jeg spekulerer på, hvad det handler om de stærke motionister, som vi kunne lære.

En ting jeg behandler, er følelsesmæssige op-og nedture. Jeg kan gå fra glad for at håbløs og tilbage i løbet af en dag. Da jeg begyndte at meditere regelmæssigt, mine følelser er mere stabile. Men jeg vil stadig gerne være lykkeligere. Har du nogle råd til det?

Er du god til at arbejde med læger og det medicinske system? Nogle finder det bedre at holde sig væk fra dem, men enten måde, jeg er sikker på, nogle af os er bedre til det end andre. Hvilken er du?

Hvad med at håndtere familie og andre om diabetes? Det er en hel færdigheder i sig selv, med masser af følelser blandet i.

Det er klart, der lever med diabetes er en udfordring med flere ansigter. Jeg har ikke dække dem alle her, jeg er sikker. Hvilke af dem er dine stærke sider? Hvilke er dine hårde områder? Lad os lære af hinanden.