Mood og Dødelighed – En anden grund til at være Happy

Der er nu forskning for at vise, at det at være gnaven som du bliver ældre, er ikke en god idé. En ny rapport viser, at voksne, der rækker næsten 100 år gamle eller ældre er mere tilbøjelige til at være dem, der er glade og har en positiv holdning til livet.

Forskerne har foretaget en undersøgelse af 243 mennesker, der formåede at leve, indtil alder 100, og opdagede, at de fleste af de ældre deltagere betragtede sig selv som lykkelige og gode natured mennesker, mangler angst og depression.

en forsker på sagen, Nir Barzilai, siger han forventede resultater at vise en meget forskellig teori. Han siger, at han regnede med, at resultaterne ville vise mennesker, der levede længere var mere hurtig hærdet og gnaven, men resultaterne. “Da vi vurderede personligheder disse 243 centenarians, vi fandt kvaliteter, som tydeligt afspejler en positiv holdning til livet.”

Lykke Gennem sænket Angst og depression

Barzilai forskning viste, at de fleste deltagere i undersøgelse, på trods af deres alder var meget udadvendt, afslappet og glad. De var også mere tilbøjelige til at have et stort support system og masser af venner, som kan føre til lykke på grund af mindre angst og depression. Resultaterne viste også, at over 100 årige foretrak at være udtryksfulde med deres følelser og nød griner.

Og det var ikke den første undersøgelse, der viste glade mennesker lever længere. Den engelske Longitudinal Study of Aging ønskede at dykke ned i “lykke i alle aldre” teori for flere år siden. Undersøgelsen følges over 11.000 mennesker alder 50 og ældre siden 2002. Deltagerne blev testet fire gange om dagen i en bestemt humør kriterier. De fik at vide at klassificere hvor spændt, glad, indhold, bekymret, ængstelig, og bange de følte. Af de personer, der rapporterede de mest negative følelser (herunder følelser af stress, vrede, depression og angst) 7,3 procent døde inden for 5 år af undersøgelsen.

Virkningen af ​​positiv tænkning på dødelighed

På et mere positivt, dem, der hævdede at have den bedste stemning så, at dødeligheden få skåret i halve til blot 3,6 procent. Forskere til studiet justeret resultaterne baseret på visse faktorer, såsom hvorvidt deltagerne var blevet diagnosticeret med eventuelle specifikke sygdomme, og af indlysende faktorer såsom rygning og fedme. Selv om man tager disse faktorer i betragtning, at risikoen for død var et imponerende 35 procent lavere for de lykkeligste mennesker.

Selvom det ikke udelukkende er rettet mod de ældre, den seneste undersøgelse, der sætter god stemning til fordel for lange liv var bemærket i februar 2012 udgave af livewell nyhedsbrevet ud af Mayo Clinic. De offentliggjorde undersøgelsen (oprindeligt fundet i tidsskriftet Health Psychology), som indsamlet oplysninger fra 820 kontoransatte i løbet af en periode på 20 år. I årenes løb 53 af deltagerne døde. Efter en analyse af dødsfaldene pågældende blev det bemærket, at risikoen for død var mindre for testdeltagerne, der sagde, at de havde flere venskaber på arbejdspladsen, og betragtede sig omgængelig. Efterfølgende det var højere for dem, der rapporterede højere niveauer af følelser af angst, vrede, stress og depression

RELATED READING:. 10 tips til lykke