IBS-spasmer etc

Spørgsmål

Hi Heather:

jeg har haft IBS i flere år. Det blusser normalt op for en kort periode omkring denne tid af året. Mine symptomer er som følger: Let Forstoppelse, underlivet og rygsmerter, kramper i endetarmen, smerter efter at have spist, jeg hedder fordøjelsesproblemer. Jeg forsøger at styre min kost ingen kaffe, krydret fødevarer, etc. Jeg har øget min metamucil (Jeg har taget det i årevis), så jeg tager 5 til 6 kapsler hver morgen. Jeg forsøger at øge min vandindtag.

Men denne blusse op denne gang er mere alvorlig end normalt. Jeg ved, at jeg har været utro med min mad osv

Jeg får også denne krampe i min endetarm, og få smerter fra området som regel på grund af efter en afføring.

Jeg håber, at hvis jeg går mere etc . tabe nogle vægt og se min kost det ville hjælpe mig. Derudover min prostata har handlet op så godt, så det gør tingene endnu værre.

Jeg se min akupunktør og det hjælper, så gør SITZ bade.

Del, der generer mig mest er mavekramper efter at have spist , endetarm spasmer, ligesom noget er der stadig ,, og lænd smerter.

har du nogen forslag. Jeg såre lidt.

Svar

Pebermynteolie capsuleHi Joe – jeg ville sørge for du nævne dette til din læge, især da dette kan have mere at gøre med din prostata end med IBS. Sørg også for, at de har udelukket andre GI problemer, der kan efterligne IBS

Du vil måske prøve en opløselige fibre i stedet for Metamucil -., Der har uopløselige fibre i det og kan faktisk forårsage spasmer og kramper i nogle mennesker. Der er en hel side om opløselige fiber kosttilskud og sammenligninger af forskellige typer her https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp

Du er på rette spor med diæt, men tjek her http: //www.helpforibs.com/diet/og følg links igennem for mere omfattende info. Du kan spise andre udløsere uden at vide det, eller ikke at få nok opløselige fibre fra fødevarer.

Jeg ville give pebermynte en prøve, da det er en glat muskel afslappende og kan virkelig hjælpe afværge og lindre spasmer. Du kan prøve medicinsk styrke pebermynte te eller bruge enterisk overtrukne pebermynte olie caps. Tea info er her https://www.helpforibs.com/shop/teas/pmint.asp og kasketter info her https://www.helpforibs.com/shop/suplmts/pmintcaps.asp tage en hætte, før du spiser, vil hjælpe afværge spasmer fra måltidet.

Da du har regelmæssige nødblus på denne tid af året kan det være vejret, og du bare nødt til at være ekstra på vagt om at kontrollere symptomer sæsonmæssigt. Det kan ske.

Håber dette hjælper,

Heather