Fire Leaf salat med mynte vinaigrette

EMAIL

PRINT Du kan også LikeSpring Salat med appelsiner og Hindbær /Orange Vinaigrette0Carpaccio af oksekød med asparges og tomat Salad0Tomato Salat med Basil0

5Apple og Selleri Salat med Orange-Scented Dressing0 (gør 4 portioner) 12leaves røde blade lettuce8leaves Boston lettuce8fresh spinat blade, stængler removed1 /2small leder af krøllede endive2tablespoons (30 ml) hvidvin vinegar1teaspoon (5 ml) fint revet citron zest1tablespoon (15 ml) hakket frisk mint2tablespoons (30 ml) oliven oilstrips af citronskal til pynt (valgfrit)

Vask og tør salat greens. Riv i bide stykker på størrelse. Kombiner i et medium salatskål.

I en lille skål, kombinere eddike, citronskal, og mynte. Pisk i olivenolie. Hæld i greens og kaste

Divide salat mellem 4 salat plader, og, hvis du bruger, pynt hver med strimler af citronskal

Per servering:..

88 kalorier (66% kalorier fra fedt) , 2 g protein, 7 g total fedt (1,0 g mættet fedt), 6 g kulhydrat, 4 g kostfibre, 0 kolesterol, 46 mg natrium

Diabetiske udvekslinger:

1/2 kulhydrat (1 vegetabilsk), 1 1/2 fedt

Relaterede kategorier

Salater Du kan også LikeSpring salat med appelsiner og Hindbær /Orange Vinaigrette0Carpaccio af oksekød med asparges og tomat Salad0Tomato salat med Basil0

5Apple og Selleri salat med Orange-Scented Dressing0