7 Acne Skin Care Secrets

Acne kan være en irriterende hud problem og svært at slippe af med. Men der er måder at minimere de pletter, som du kan blive ramt af. Her er syv tips til at hjælpe dig med at gøre netop det:

1. Kend din hud. Den absolutte første skridt mod en sund hud, og især for dem, der er tilbøjelige til at acne, er at vide din nøjagtige hudtype og hvordan den reagerer på forskellige ting. En overraskende mængde af folk betaler lidt eller ingen opmærksomhed på, hvad der kan forårsage deres bumser eller hvilke ingredienser de bruger på deres hud. Generelt hud er enten fedtet, tør, en kombination af begge, følsomme eller tendens til akne.

2. Vælge de rigtige produkter. Mængden af ​​acne hudplejeprodukter til rådighed i dag er sindet boggling, men efter at kende vores sande hudtype, vi kan være sikre på at kun bruge hvad der er mest kompatible.

fleste mennesker med akne hud tendens til at have fedtet hud, selvom kombination og tørre områder er ikke ualmindelige. Sørg for at vælge en sæbe, der er specielt udviklet til denne hudlidelse, da de normalt indeholder ingredienser såsom benzoylperoxid eller salicylsyre, som begge hjælper huden regenerere sig selv hurtigere. For svær acne prøve 10% benzoylperoxid og for milde til moderate tilfælde, 5-10% er normalt den anbefalede koncentration.

En god toner er afgørende for at holde porer stram og unclogged. Enten sprøjte toner direkte på ansigtet, eller anvende med et stykke vat. For alt for fedtet hud, så prøv en toner med tre procent hydrogenperoxid, og til normal eller tør hud, mange mennesker sværger ved den billige troldhassel. Sprit er fejlagtigt anvendt til alvorlige tilfælde af fedtet hud, da det rent faktisk udtørrer huden langt mere end nødvendigt, hvilket gør irritation og acne i sidste ende værre.

Modsætning til populær tro, er det muligt for mennesker med acne til bruge en fugtighedscreme. Vælg enten en let, ikke-comedogen fugtighedscreme, eller en, der er er olie-fri, så de ikke forværre acne og pletter. Nogle af disse moisturizers indeholder også antibakterielle midler til at holde acne forårsager bakterie i skak.

For makeup produkter, vælge oliefri foundation, og dem, der er designet til brug med acne eller følsom hud. Enhver form for tung makeup, herunder for øje og kind farve, vil tilstoppe porerne og iværksætter en acne flare-up.

Tre. Hydration Matters. Kort sagt, vand er afgørende for vores hud såvel som for de fleste andre funktioner og komponenter i kroppen. Uden vand, ville vi ikke overleve, og hverken ville vores hud. Sørg for at drikke mindst otte glas vand hver dag for at holde din hud og krop godt hydreret.

4. Beskyt din hud. Alle hud, men især hud, der er følsom eller har acne, bør beskyttes mod solens skadelige UV-stråler. Solen giver tiltrængt D-vitamin, men 10 til 15 minutter om dagen tidligt om morgenen er alt, hvad der er nødvendigt for en sund, daglig dosis.

En fælles, og temmelig farligt, myte er, at få en facial solskoldning vil hjælpe med at opklare acne hurtigt, som det får huden til at skalle og regenerere. Mens denne del er sandt, det også fremskynder aldringsprocessen og betydeligt øger risikoen for hudkræft.

5. Forkæl din hud forsigtigt. I stedet for at få huden ekstra ren, gnidning eller skrubbe dit ansigt kan faktisk forårsage permanent ardannelse og forværre acne. Selv huden uden acne bør renses forsigtigt for at undgå at beskadige det sarte væv. En god regel at huske er at bruge dine hænder i stedet for en form for vaskeklud eller facial udrensning pad at undgå sprænges eller skærpende acne sår. Når du er i stand til sikkert at exfoliere, til forsigtigt at fjerne døde celler, bruge en mild scrub lavet af naturlige ingredienser som jorden valnødder i modsætning til produkter med potentielt stærke eller barske ingredienser.

For en nem måde at reducere rødme og inflammation, der normalt ledsager acne, så prøv at knuse en aspirin i lidt citronsaft og derefter anvende blandingen til de hårdest ramte områder i ansigtet lige før sengetid. Selvom nogle mennesker bruger tandpasta, ikke gel, som en spot-behandling på acne pletter, kan denne metode faktisk brænde huden gør mere skade end gavn. Endnu en hjem afhjælpe, at nogle sværger ved tager en zink-vitamin tablet hver dag.

6. Minimer stress. Stress og spændinger har mere af en effekt på kvaliteten af ​​vores hud, end vi kan indse, og for nogle kan bidrage direkte til udbrud eller intensivere acne. Det er vigtigt at gøre, hvad der er nødvendigt for at lindre stress og finde tid til afslapning.

7. Hav tålmodighed. Husk, at det kan tage seks til otte uger til at mærke en forskel, når du skifter din nuværende hudpleje regime til en acne-venlig en. De fleste acne hudplejeprodukter, uanset om recept eller over-the-counter styrke, kan tage en måned eller to at vise positive resultater. Desværre har nogle mennesker aldrig give det hele otte uger, før de giver op eller skifte til andre metoder til at kontrollere deres acne.

Følg disse tips og du vil være på din vej til sundere udseende hud.