Voksen Diabetes – en sygdom i Choices

! Vi har ikke tendens til at tro, at når vi gnaske en saftig burger, suppleret med sprøde pommes frites og en isnende kold drink, som vi gumlede diabetes, faktisk, at selve ideen er temmelig oprørende er ikke det?

Men der er mere sandhed i det, end vi kan lide at erkende. Diabetes er en sygdom i livsstil ‘mere specifikt er det et resultat af livsstilsvalg. Livsstil valg omfatter, hvad vi vælger at sætte i munden og hvor meget motion vi giver vores krop. Hvis vi vælger dårligt, vil vi få dårlige resultater. Hvis vi vælger at gøre det, som er risikofaktorer for Voksen Diabetes (diabetes type 2), så er vi vælger diabetes. Uvidenhed er ingen undskyldning henhold til lovgivningen i den menneskelige krop. Visse årsager lig visse virkninger uanset hvordan vi måske tror noget andet.

Eksperter har knyttet diabetes kost højt i forarbejdede fødevarer og lav i rå fødevarer, højt indhold af sukker og fedt og lavt i fiber, og dårlige vand drikkevaner (i stedet foretrækker andre væskeindtag). De forbinder også diabetes til inaktivitet og fedme.

Disse faktorer kan kontrolleres. De er ikke genetisk, og de er ikke “fanget”. Dette er faktisk en god nyhed, fordi det betyder, at diabetes kan undgås sammen med alle de risici, der er knyttet til det, såsom blindhed, amputation af lemmer, kronisk nyresygdom og andre.

Selv hvis en person har misbrugt deres krop over en længere periode og er en sandsynlig kandidat til diabetes, kan de vende det rundt og ændre deres fremtid ved at ændre deres livsstil nu. Hvis de begynder at gå hver dag, sørg for at de drikke masser af rent vand, spise masser af rå fødevarer og undgå forarbejdede, sukkerholdige og fedtholdige fødevarer, vil deres krop begynder at komme sig.

Selv hvis en person allerede har diabetes, kan disse ændringer lindre symptomerne og mindske risikoen for alvorlige komplikationer, der er mulige med diabetes. Blodsukkeret kan holdes på et normalt niveau og generelle sundhed og velvære vil forbedre.

Ja, diabetes er en sygdom af valg. Det kan ikke være bevidst, men det er resultatet af valg af livsstil, der kan ændres. Diabetes kan besejres, ikke med narkotika, men med beslutninger. Vi har alle brug for at vågne op og være opmærksom på konsekvenserne af at leve et normalt vestlig livsstil. Bare fordi det er accepteret, gør det ikke rigtigt. Vi har alle ret til at leve et sundt og stabilt liv, men for at gøre dette, må vi begynde svømning mod strømmen og sige nej til vestlige livsstil pres og ja til naturlige, sunde valg.