Hamburger Kartoffel Gulerod Bake

Ingredienser

1 £ 90% magert hakket oksekød

1/2 tsk. løg pulver, eller en spsk. tørret løgsuppe mix

1/4 tsk. salt, opdelt

1/8 tsk peber

1/2 kop ketchup

4 mellemstore kartofler, skrællede og skåret

4 gulerødder, skrællet og skåret

2 spsk. vand

2 1/2 oz fedtfattig Velveeta ost skiver

Kørselsvejledning

1) Tryk ubehandlede hakket oksekød i bunden af ​​en let smurt 9 “firkantet gryde. Drys med løg pulver, 1/8 tsk salt, og 1/8 tsk peber.

2) Spread ketchup over toppen.

3) Arranger skiver kartofler på toppen af ​​jorden oksekød lag. Drys resterende salt.

4) Arranger gulerødder på toppen af ​​kartoffel lag. Drys med vand.

5) Cover stramt med folie og bages ved 350 grader i 1-1 1/2 time, eller indtil grøntsagerne jag bud.

6) Fjern fra ovnen Top med ost udsnit Cover og lad stå 5-10 minutter, indtil osten er smeltet

Exchange List Værdi:… Stivelse 1.0, vegetabilsk 1.0, magert kød 1,0, Fat 0.5