Føle sig bedre straks med disse nyttige astma Solutions

TIP!

Ved du, hvad sub-type astma du er plaget af? Hvis du ved så meget som du kan om den slags af astma, som du har, kan du finde ud af, hvordan man kæmpe dag for dag. For eksempel, hvis du har anstrengelsesudløst astma, vil du ønsker at altid sørge for du har en inhalator i din gym taske.

Astma anses for at være en meget alvorlig medicinsk tilstand, som kan hæmme din evne til at nyde og leve dit liv. Medicin og coping strategier kan hjælpe dig med at administrere dine astmasymptomer effektivt. Denne artikel lister sådanne metoder, der vil hjælpe dig.

TIP!

Hvis du lider af et astmaanfald, der er moderat eller mild, derefter arbejde for at tvinge al luft du kan fra lungerne . Gør dine exhalations hurtig og insisterende.

Hvis du finder dig selv at have en mild astma angreb, tvinge luft fra lungerne, indtil de er tomme. Kraft luften ud af dine lunger med hurtige, kraftfulde exhalations. Pres luften i dine lunger med stor kraft! Så tage tre små vejrtrækninger i, efterfulgt af en dybere åndedrag at fylde dine lunger komfortabelt. Dernæst udånder kraftigt igen. Ved hjælp af denne strategi giver din vejrtrækning med en rytme, der tvinger dig til at fokusere på det. Udstøde luften fra lungerne på denne måde giver dig også mulighed for at trække vejret dybere. Hvis du hoste op slim, så fortvivl ikke -. Bare få vejrtrækningen tilbage til normal

TIP

Hvis du har problemer med at forebygge astmaanfald, kan du finde succes med en leukotrieninhibitor! . Det virker til at forhindre leukotriener.

Gør korrekt brug af din inhalator. Oplev en placering, der er fredeligt, og sikre, at du følger alle de instruktioner, der er givet af producenten. Inhalatoren hjælper kun, hvis medicinen når dine lunger. Doseringen, der kræves skal sprøjtes ind i munden, mens du indånder luft. Sørg for at holde tåge i lungerne i omkring ti sekunder.

TIP!

Både C-vitamin og E-vitamin er vigtigt, hvis du lider af astma. Disse vitaminer har været kendt for at forbedre funktionen af ​​lungerne og reducere nogle astmasymptomer.

Socialrådgivere er der for din hjælp, hvis du leve med astma, men kan ikke få godkendt til sygesikring. Det er afgørende, at hver astma patient har adgang til de rette medicin for at holde tilstanden under kontrol, og en socialrådgiver kan hjælpe dig med at finde et hospital eller en klinik, der vil give dig den nødvendige medicin på en lav eller ingen gebyr grundlag.

TIP!

Hvis du har astma, en affugter er noget, du bør overveje at købe for dig hjem. Ikke blot vil en affugter fald fugtighed, men det vil også være nyttige i at kontrollere støvmider.

Som det blev nævnt før, astma er en meget alvorlig tilstand, som kan blive livstruende, hvis venstre ukontrolleret og ubehandlet. Altid har en nødsituation anfaldsmedicin omkring dig på alle tidspunkter og holde sig væk fra din udløser. Brug disse oplysninger til at hjælpe dig med at forstå og kontrollere symptomerne på din astma.