5 Tasty Foods Du kan fordybe dig i, hvis du har gigt

gigt syge ved, at deres dage no-lastrum forældelse overdreven nydelse i fødevarer er overstået. I virkeligheden, da jeg så listen over tilladte gigt-safe fødevarer min læge gav mig det spørgsmål, der trådte mit sind var, Hvad er der tilbage for mig at spise ? Gigt er smertefuldt. Der s ingen benægte, at. Så giver det mening at gøre, hvad du kan for at undgå en efterfølgende episode når du ve haft gigt, du har en større risiko for at få et nyt angreb. Fordi ofrene står tilbage med meget få og meget kedelig fødevarer valg, er chancerne for at falde ud af vognen er høje. Men don t ærgre, der s stadig håb left.What I ve gjort her er I ve samlet en liste over gigt-venlige fødevarer, der er stadig hengive-stand Nu, mens denne liste var baseret på personlige præferencer, jeg tror nogle af de fødevarer, der er anført her, er alment accepteret som velsmagende .

Fødevarer, der ender på erne Jordbær, kirsebær, blåbær, røde bær, osv Hvis du don t finde disse velsmagende, jeg don t ved, hvad vil. Bær er fyldt med næringsstoffer og er rige på C-vitamin, som anbefales til gigt. Der er også undersøgelser, der hævder bær indeholder kemikalier, der kan sænke urinsyre i kroppen. Desuden er de lavt kalorieindhold og indeholder fytokemikalier, der vides at forebygge kræft. Du kan også forkæle dig selv med nogle blåbær cheesecake som alle dets ingredienser er gigt-friendly.ChocolatesYes, chokolade er en del af gigt-venlige liste. Chokolade er lavet af kakaosmør, som er naturligt fedt og mælk, som er mejeri. Når det kommer til chokolade og gigt, dem, vi bør holde sig væk fra, er dem med nødder men selv dem er ikke helt afvist

EggsA typisk gigt kost er en, der er lav i protein og undgår kød, som er høj i. purin. , Protein er imidlertid byggesten for liv, så helt sikkert brug for alternative kilder. Hvis du re ikke en fan af tofu, kan du prøve æg, som kan tilberedes på en række velsmagende måder. Gigt og æg er absolut en match.CoffeeIt s faktisk helt en lettelse, at kaffe er sikkert for gigt. For mig, kaffe er en stress drink og jeg kan t forestille varer en dag på arbejde uden at have en kaffepause. Kaffe indeholder lidt at ingen fedt, hvorfor det er i orden for gout.MushroomsMushrooms kan også tjene som en alternativ kilde til protein. Mens svampe indeholder puriner, niveauerne er signifikant lavere end kød. Plus, de er høje i kostfibre og vitamin C, som begge anbefales til gigt.