Lysken Strain

Spørgsmål

Hej,

Først lidt af baggrunden:

Jeg er 22 og har spillet hockey hele mit liv uden nogen muskel stammer. Feb 2010 Jeg anstrengte min venstre lyske for første gang. Det “helbredt” i 2 uger, jeg spillede fint, så anstrengt det igen 2 uger senere. Så det “helbredt” i 2 uger, spillede en hel hockey turnering (5 spil i 3 dage) med nul smerter, derefter 1 uge efter det jeg stamme det igen at gøre nogle lys skating.

Denne sidste gang var maj 2010 … men i modsætning til de første 2 episoder, har min lyske ikke viste nogen signifikant tegn på healing og dens blevet omkring 5 måneder. Jeg gjorde 5 sessioner af fysisk terapi, som ikke synes at gøre noget. Nu har jeg smerter i min højre hamstring og kalv … simpelthen fra at gå.

Mit gæt er, at der er en vis skævhed i mine hofter på grund af min oprindelige lyske skade. Mit spørgsmål er, i hvilket omfang kan kiropraktik arbejde hjælpe mig? Jeg forstår jeg kan få min hofter /ryg justeres … men vil det gøre noget for at hjælpe min lyske helbrede?

Også jeg havde en høring på en lokal kiropraktor og han brugte nogle værktøj på bagsiden af ​​min hals at måle nerve irritation eller noget. Jeg var omkring 4,5 på en skala fra 0 til 6 (6 er værst). Kan du kaste lidt lys over dette så godt?

Hvad ville du anbefale som min fremgangsmåde, og hvilken type kiropraktorer skal jeg holde sig væk fra?

Tak for at tage sig tid til at læse denne

-Chad

Svar

Easy: www.grastontechnique.com og også “teknik aktiv release” eller ART (eller nogens kvalificeret version af denne) og også gøre excentriske reps af hip bortførelser, flexions og udvidelser. Hvis du har et trægulv og bære strømper, kan du glide ben til siden og tilbage til excentriske bortførelser (ja, vil det skade lidt), og skub det bagud, og skub det fremad, ligesom glider ind og ud af en lunge. Disse virkelig bør ske efter at have nogle bløde væv terapi pr ovenfor. Desuden kan en sports kiropraktor Sørg for at du hofter og bækken led (hvad din lyske muskler forbindelse til) fungerer godt. Se www.acbsp.com

‘hilsen.

Dr. G