midt bagpå stammen føles dens foran eller bagved spine

Spørgsmål

Im 16 og for omkring en måned nu, når jeg læner dig frem er der en stamme i min midt bagpå. det gør ikke ondt nogen anden tid … der er en mindre bule på min ryg .. ive også bemærket, når jeg gør sidder ups hver gang jeg kommer op jeg hører en pop det gør ikke ondt, men hver gang det gør en popping støj .. im bare gøre sikker dens intet alvorligt .. tak 4 at tage tid ud 2 læser dette forhåbentlig kan du give mig et svar. tak igen.

Svar

Lyder som om du har nogle stramme muskler, der trækker på ribben eller ryghvirvler på en sjov måde

Prøv dette:., når du laver sit-ups, før hver sit-up, gør en langsom “bue bagud” med hage op og arme og skuldrene tilbage. Inhale i bue; udånder i krølle.

med hensyn,

Lawrence Gold