Alle bør uddannes Om Diabetes information

Det kan synes som om du bruger al din tid at behandle din diabetes, og at der ikke er nogen tid tilbage for at forske. Ved at læse nedenstående artikel, kan du nemt finde nyttig viden til at håndtere diabetes.Almonds er en fantastisk måde at bremse din appetit, og de vil ikke genere dit blodsukker. Mandler uden salt er ganske nærende, på grund af protein og andre gode ting i dem. Hold en beholder eller skål med mandler handy af tv eller computer, så du har en handy snack når du har brug it.Find sundere måder at forkæle hvis du lider af sukkersyge. Selv forbyde slik helt måske ikke nødvendigt. Hvis du omhyggeligt overvåger dit blod sukker, lejlighedsvis dessert er acceptabel. Du kan balancere forbruget af desserter ved ikke at spise en ækvivalent mængde af kulhydrater i dine meal.Find sundere måder at hengive hvis du lider af sukkersyge. Det er nok ikke nødvendigt for dig at forbyde slik helt. Hvis du vedligeholder de korrekte blodsukker, alle så ofte det er i orden at hengive sig til slik. Gør plads til slik ved at fjerne den samme mængde kulhydrater væk fra dine meals.Diabetics skal passe under pedicure. Fordi mennesker med diabetes er tilbøjelige til at udvikle fodinfektioner, kan selv et lille snit har alvorlige results.If du er diabetiker, er du nødt til at lære at hengive på mad på en sund måde. Det kan ikke være nødvendig for at undgå søde behandler helt. Hvis dit blodsukker er korrekt reguleret, kan du roligt spise desserter lejlighedsvis. Gør plads til slik ved at fjerne den samme mængde kulhydrater væk fra din meals.Remember at konsultere din læge, hvis du er gravid, eller hvis du tror, ​​du har svangerskabsdiabetes. Svangerskabsdiabetes kræver, at du til at handle omgående for at beskytte dit helbred. Din læge kan give dig en recept til at hjælpe med diabetes, og også hjælpe med en fødevare plan.If du har diabetes, kan du ønsker at sætte ned at pakke cigaretter. Rygning er skadeligt i almindelighed, men det udgør unikke risici for diabetikere ved at skubbe blodsukkeret højere. Hvis du kæmper med at holde op, så tal med din læge om nogle metoder, der kan hjælpe dig more.Don’t panik, hvis du går gennem høje blodsukkerniveauer lige efter du anvende behandling mod en lav sukker reaktion. Dette betyder kan betyde, at du spiser og drikker mere end du skulle til at fastsætte din lavt niveau eller at din krop frigiver hormoner for at kompensere for det lave niveau. Næste gang det sker, kan du prøve at skære din normale måltid i halve og dobbelt tjekke din glucose niveauer en halv time later.Smoking er en dårlig vane for nogen; Men det er især farligt for diabetikere. Denne vane kan bringe på en masse andre dårlige helbred bivirkninger. Rygning gør en persons insulin resistente, så risikoen for at erhverve type 2 diabetes stiger, hvis ikke du er diabetiker at begynde with.Cinnamon er en vidunderlig krydderi, at enhver diabetiker kan bruge. Kanel bringer det naturlige sødme i visse fødevarer uden tilsat sukker, der kan hæve blodsukkerniveauet. Undersøgelser er blandet, hvorvidt kanel faktisk kan sænke dit blodsukker, men uanset, det er en fremragende krydderi til add.The tips du lige har læst, kan virkelig gøre en forskel, hvis du gør dit bedste for at anvende dem hver dag. Vælg de tips mest tilpasset din situation, og du vil finde din diabetes mindre stressende.

Vejviser