Nemme måder om, hvordan man kan overvinde diabetes Easily

TIP!

Du kan spise forskellige proteinholdige fødevarer, som bønner, tofu, æg og mejeriprodukter. Skift det op ofte at give din mund en godbid.

Frygten omgivende diabetes ikke udelukkende kommer fra den daglige blodprøve. De skræmmende ting om diabetes omfatter komplikationer som retinopati, som er en øjensygdom. Lad ikke diabetes komme så langt med hensyn til alvor. Brug tips tilbydes her for at hjælpe dig med at administrere din diabetes.

TIP!

Denne ingrediens findes i sodavand, ketchup og et stort antal forskellige slik. Før du spiser noget, læse næringsdeklarationen, og undgå produkter, der indeholder majssirup.

Få et par mandler til at tilfredsstille din trang uden at forstyrre dit blodsukker. Mandler, og en masse andre nødder for den sags skyld, er meget højt proteinindhold og fiber, og de indeholder nul sukkerarter. Altid holde nogle mandler handy omkring huset, så du altid har dem, når du er ramt med trang til at snack.

TIP!

Hvis du spiser flere fødevarer, der er høj i fiber, din chance for diabetes vil falde. For at reducere din risiko for diabetes, spise masser af fuldkorn, og undgå fødevarer med et højt glykæmisk indeks, såsom forarbejdet hvidt brød.

Det kan være udfordrende og nedslående, hvis dit barn er diagnosticeret som en diabetiker, men du er nødt til at forblive stærke og hjælpe dem igennem den. I dag er diabetes blevet så almindeligt, at der er mange nye behandlinger, der kan tilbyde et normalt liv for dit barn. I øjeblikket er den ældste diabetiker i verden er 90, og han boede før al den teknologi og fremskridt inden for medicin i dag.

TIP!

Du bør forstå, hvilke fødevarer har højt glykæmisk indeks, da de kan øge dit blodsukker i en fart. Undgå kulhydrater med forhøjede glykæmisk indeks som brød, korn og pasta.

Tilføj valnødder til din salat at gøre det endnu mere nærende. De er en kilde til enkeltumættet fedt. Disse øge dine celler ‘modtagelighed for insulin, og dermed styre din diabetes. Valnødder indeholder også store mængder af vitaminer, mineraler og antioxidanter. De er en all-around stor, sund mad.

søvnapnø

TIP!

Hvis du har diabetes, og oplever vision spørgsmål, så sørg for at lade din læge vide . Diabetikere kan opleve nogle unikke øje og vision spørgsmål i deres liv.

Kom testet for søvnapnø, hvis du lider af sukkersyge. Hvis du er fundet at have søvnapnø, kan modtage øjeblikkelig behandling i høj grad hjælpe dig med at opretholde en god kvalitet af sundheden.

TIP!

Dette øger chancerne for, at dit barn vil have diabetes ved fødslen eller udvikle det, som han bliver ældre. Faldende dit indtag af sukker vil forbedre dit helbred og dit barns helbred.

Som indførelsen af ​​denne artikel, nævnt, er det potentiale til at gå blinde og andre invaliderende bivirkninger forbundet med diabetes, der virkelig skræmme folk. Du kan arbejde forbi frygt og bruge de oplysninger, du har lært her for at sikre, at du aldrig et offer for disse ubehagelige komplikationer.