Tips om styring af diabetes 2 Før Og Efter Treatment

Diabetes 2 er en sygdom, der kan påvirke omsætningen af ​​glukose i dine celler ved at påvirke insulin, som er ansvarlig for at flytte glukose i kroppen. Det kan også påvirke produktionen af ​​tilstrækkeligt insulin resulterer i vedligeholdelsesproblemer af blodsukker i kroppen. I Tyskland er diabetes 2 behandles hovedsageligt af insulinbehandling og diabetes medicin. Men styring af diabetes 2 spørgsmål mere end behandlingen af ​​sygdommen. Denne artikel har en tankegang at lade dig vide de bedste tips om styring af diabetes 2 før og efter behandling. Stol på en læge, der ikke gentager de samme recepter uden at mærke en forbedring og ændringer i din tilstand. Få hjælp fra en læge, der ivrigt kontrollere ændringer i din krop på grund af hans hver eneste recept og foretage ændringer i forskrifterne efter ethvert nuværende behov af din krop. Tjek dit blodtryk mere end én gang om dagen. Især efter to timers hvert måltid og efter øvelserne, skal kontrollere dit blodtryk. Derudover, når du føler, du har brug for at tjekke det, tjek det derefter også. Lav en pæn registrering af dine hjem blodprøver efter hver gang du få dig selv kontrolleres fra din læge. Tag ordentlige øvelser regelmæssigt. Prøv at dedikere din tid til øvelser så meget som du kan. Prøv at gå dagligt så meget som din evne tillader. Og hvis du ikke er vant til at gå, kan du også prøve at svømme for at holde dig beskæftiget i motion. Hold dit sind stress fri for at reducere blodsukker i dine celler. For at frigøre din nerver, yoga eller meditation vil hjælpe dig en masse. Kropsmassage er også en kilde til afslapning for at holde dig stress fri. Spisevaner noget, et parti for at opretholde blodsukker i blodet før eller efter behandling af diabetes 2. Fyld ikke din mave til randen. Spis ofte, men ikke for meget. Husk, at høje fiber fødevarer er obligatoriske for dig. Sænke niveauet af protein i din mad og spise så meget grønne grøntsager, som du kan. Bør maksimeres Brugen af ​​vand, og bør minimeres brugen af ​​kulsyreholdige drikke og frugtsaft. Men hvis drikkevarer er sukker fri, drikker dem vil ikke være skadeligt. Plus, light sodavand er heller ikke meget sund at styre diabetes 2. Prøv at miste din vægt ved hjælp af øvelser. Hvis du ikke får gode resultater efter en stor indsats, tage hjælp fra nogle ekspert til at miste din vægt. Vægt tabe er en af ​​de vigtigste tips for at opretholde blodsukker i din body.Following tips kan hjælpe dig meget styring af diabetes 2 før og efter behandling. Men hvis du finder det for svært at følge de gode råd, kan du tilmelde dig nogle online gruppe for at få sukker niveau vedligeholdelse tips. Du kan også prøve et par tips ud af tips givet i artiklen ved start, og derefter forsøge at følge de resterende efter at få lidt vant til et par dem. Vejviser