Hip problemer

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: I 2008 var jeg i en cykel ulykke og brækkede min højre hofte. Jeg havde 3 skruer indsat, og nu har nogle mindre hofte rotation begrænsninger (femur sidder fast i hofteskålen). Jeg er stadig cykling, men er også en løber (for de sidste 10 år). Siden ulykken når jeg kører jeg en knaldende fornemmelse i min hofte, som er årsag SI problemer (så jeg har fået at vide). Er der nogen øvelser, som jeg kan gøre, som vil hjælpe SI problemer? Kunne det være, at mine hip flexors er svage? Dette forårsager ømhed i SI-området og undertiden i lysken. Jeg kan virkelig ikke forestille mig at give op at køre som jeg gør duathlons så jeg leder efter nogle gode råd mulig

Tak for din hjælp

SVAR:.. Lynn,

Du skal have dette grundigt undersøgt. Dette omfatter hands-on fysisk undersøgelse for at afgøre, om dine smerter kommer fra hofteleddet eller SI led eller et omgivende blødt væv struktur. Smertefuld hofteleddet popping er ikke god. Snapping hofter, der ikke er smertefulde ofte fra psoas senen snapping over knoppen på indersiden af ​​lårbenet (mindre trochanter) eller IT Band snapping over den store knop på ydersiden af ​​hoften (større trochanter), og nogle gange endda den forstrækning senen vil gøre gentagne snapping lyde. En ustabil affyret i hoften oftest peger på en tåre i brusk at linjer socket. Det hedder labral brusk. Hvis du potentielt have en labral brusk tåre (din hofte var sidder fast i til stikket som en mekanisme af skade), så skal du gennemgå en hip MRI-Arthrogram. Kontrast farvestof indsprøjtes i hofteleddet hvilke linier alle krinkelkroge og hjørner, og der derefter MRI udføres. Det vil afhente en labral tåre hvis du har det. MRI vil også vise andre spørgsmål i det omkringliggende hofte. Som en alvorlig konkurrencemæssig atlet, er det sandsynligt den bedste mulighed for at diagnosticere din hofte og ikke lade forskellige udbydere fjols omkring gætte hvad der forårsager popping. Udelukke tårer til labrum og /eller ledkapslen ledbånd før du gør noget andet.

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: jeg er ked af at sende en anden meddelelse, men jeg glemte at medtage, at når jeg brød min hofte i 2008 de identificerede, at jeg har osteoporose i mine hofter. Ingen i rygsøjlen, blot hofterne. Jeg blev sat på Evista og har taget dette siden ulykken. Jeg var ikke sikker på om det var vigtigt, men ønskede at lade dig vide dette også.

Igen, tak for din hjælp.

Svar

Lynn,

Osteoporotisk og unge? Hmmm. Sørg også for at have dine vitamin-D niveauer kontrolleret. Vitamin-D eller D3, er faktisk et hormon og ikke et vitamin, og det er afgørende for knogler og muskler sundhed. Jeg kan ikke understrege betydningen af ​​dette. Må ikke acceptere standard spiel at dine niveauer er okay, når det er tæt på den lave ende. Sortimentet er 30-100 og når din blodprøve siger 30 og “betragtes i det optimale område”, der ikke er korrekt. Der er et ton af oplysninger om dette. Gå til www.vitamindcouncil.org og se for dig selv. Du skal have serumniveauer omkring 80. olympiske atleter anbefales at have det tæt på eller på 100. Evista er ikke årsagen til dine hofte symptomer, ved den måde. Jeg håber, at dette hjælper dig i den rigtige retning. Jeg bemærkede også, at i mit oprindelige svar du havde jeg en grammatic fejl i en af ​​de sætninger, og jeg ønskede at være klart, at du får en MRI-Arthrogram og ikke at lade udbyderne holde gætte eller fifle rundt med din hofte.

‘Held og lykke med dette.

Dr. G