Sukker Identificeret som en Top årsag til kræft Surge

Ifølge Credit Suisse Research Institute 2013 undersøgelse1 “Sukker: Forbrug ved en korsvej,” så meget som 40 procent af amerikanske sundhedsudgifterne er for sygdomme direkte relateret til overforbrug af sukker.

Utroligt, vi bruger mere end

$ 1 billioner hvert år

bekæmpe de skadelige sundhedsmæssige virkninger af sukker, som kører farveskala fra fedme og diabetes, hjertesygdomme og kræft.

Det faktum, at sukker og fedme er forbundet med en øget risiko for cancer bliver nu velkendt. Ifølge en rapport2 på det globale kræft byrde, offentliggjort i 2014, fedme er ansvarlig for en anslået 500.000 kræfttilfælde i hele verden hvert år

Næsten to tredjedele af fedme-relaterede kræftformer -., Som omfatter tyktarm, endetarm, æggestok , og livmoderen kræft – forekommer i Nordamerika og Europe.3 En nyere britisk rapport anslår fedme kan resultere i yderligere 670.000 kræfttilfælde i Storbritannien alene over de næste 20 år.

Ifølge BBC News, 4 Cancer Research UK og rapporten UK Health Forum kræver et forbud mod junk food annoncer luftet før 21:00 for at løse ud af kontrol stigning i fedme og fedmerelaterede sygdomme.

I mellemtiden har en tysk undersøgelse kost-inducerede sygdomme og relaterede behandlingsomkostninger afslører, at sukker-induceret oral sygdom udgør den største luns af denne nations sundhedspleje omkostninger.

Som bemærket af Dental Tribune: 5

“… [T] han betydelig indvirkning af sukkerforbruget fundet i undersøgelsen var primært på grund af omkostningerne til behandling af caries og andre sygdomme i det hårde væv af tænder, hypertensive og hjerte-kar-sygdomme, diabetes mellitus, rektal og tyktarmskræft samt kronisk nyresygdom. “

Hvor Overskydende Sukker og fedme Fremmer cancer

En af de vigtigste mekanismer, som sukker fremmer kræft og andre kroniske sygdomme er gennem mitokondriel dysfunktion.

Da sukker er ikke vores ideelle brændstof, det brænder beskidte med langt mere reaktive ilt arter end fedt, som genererer langt flere frie radikaler, som igen forårsager mitokondrie og nuklear DNA-skader sammen med cellemembranen og protein værdiforringelse.

Research6 har også vist, at kronisk overspisning i almindelighed har en lignende effekt. De fleste mennesker, der spise for meget også en tendens til at spise en masse sukker-lastet fødevarer – en dobbelt-whammy i form af risikoen kræft.

Kroniske overspisning steder understrege på det endoplasmatiske reticulum (ER), den membranøs netværk fundet inde i mitokondrierne af dine celler. Når ER modtager flere næringsstoffer, end den kan behandle, signalerer cellen at dæmpe følsomheden af ​​insulinreceptorer på overfladen af ​​cellen.

Således kontinuerligt at spise mere end din krop virkelig behov fremmer insulinresistens ved den omstændighed, at dine celler bliver stresset af det arbejde, placeret på dem af de overskydende næringsstoffer. Insulinresistens igen er i centrum for de fleste kroniske sygdomme, herunder kræft.

High-Fructose Corn Syrup primære synder i Cancer

Dette hjælper også forklare, hvorfor intermitterende fastende (såvel som andre former for kalorie begrænsning ) er så effektiv til at vende insulinresistens, hvilket reducerer din risiko for kræft, og stigende levealder.

Fedme, skyldes en kombination af at spise for meget raffineret fruktose /sukker og sjældent om nogensinde faste, kan også fremme kræft via andre mekanismer, herunder kronisk inflammation og forhøjet produktion af visse hormoner, såsom østrogen, som er forbundet med en øget risiko for brystkræft.

Ifølge nyere forskning, 7,8 fra University of Texas MD Anderson cancer center, raffineret sukker ikke kun øger din risiko for brystkræft, det rejser også din risiko af tumorer sprede sig til andre organer.

Desuden er denne undersøgelse viste, at det primært var den raffinerede fruktose i high-fructose corn syrup, findes i de fleste forarbejdede fødevarer og drikkevarer, der var ansvarlig for brystkræft og metastaser.

Uden Sukker, Can kræft ikke trives

En af de mest kraftfulde strategier jeg kender for at undgå og /eller behandling af kræft er at sulte kræftcellerne ved at fratage dem deres fødekilde, som er primært

sukker

og overdreven protein.

I modsætning til alle de andre celler i kroppen, som kan brænde kulhydrater eller fedt til brændstof, kræftceller har mistet, at metabolisk fleksibilitet og kan

kun

trives, hvis der nok sukker til stede.

tyske kræftforsker Dr. Otto Warburg blev faktisk givet en Nobelpris i 1931 for at opdage dette. Desværre meget få eksperter har omfavnede sin metaboliske teori om kræft, men har taget den nukleare genetiske teori, der er en downstream bivirkning af mitokondriel dysfunktion.

Tag ikke fejl af det, den første ting du vil gøre, hvis du ønsker at undgå eller behandle kræft, hvis du har insulin eller leptin resistens (som 85 procent af mennesker gør) er at skære alle former for sukker /fruktose og korn kulhydrater fra din kost, for at optimere signalveje, der bidrager til malign transformation.

Reducer din Fructose og ikke-Fiber Carb Intake

Jeg anbefaler reducere dit samlede indtag fruktose til et maksimum på 25 gram /dag, fra alle kilder, herunder frugt. Hvis du er insulin resistente, ville du gøre klogt i at gøre din øvre grænse 15 gram /dag.

Kræftpatienter ville sandsynligvis være bedst tjent med endnu strengere grænser. For en mere detaljeret diskussion du gennemgå mit interview med professor Thomas Seyfried, som er en af ​​de førende kræft pioner forskere i at fremme hvordan man behandler kræft ernæringsmæssigt. Jeg mener personligt, at de fleste vil have gavn af at reducere alle kulhydrater ikke-fiber (samlede kulhydrater minus fiber), ikke bare fruktose, til mindre end 100 gram om dagen.

jeg typisk holde mine omkring 50 til 60 gram hver dag.

Den nemmeste måde at dramatisk skære ned på dit sukker og fruktose forbrug at skifte til REAL fødevarer, som de fleste af tilsat sukker du ender med, kommer fra forarbejdede billetpris, ikke fra at tilføje en teskefuld sukker til din te eller kaffe. Men der er andre måder at skære ned godt. Dette omfatter:

Skære ned på mængden af ​​sukker du personligt tilføje til din mad og drikke

Brug stevia eller luo han i stedet for sukker og /eller kunstige sødemidler. Du kan læse mere om de bedste og værste af sukker erstatninger i min tidligere artikel, “Sugar stedfortrædere – Hvad er Sikker og hvad der ikke”

Brug frisk frugt i stedet for dåse frugt eller sukker for måltider eller opskrifter kræver en smule sødme

Brug krydderier i stedet for sukker for at tilføje smag til dit måltid

Tegn på fremskridt, men kostråd er stadig mangelfuld

Den overskydende forbrug af sukker i USA direkte kan spores til mangelfulde kostråd og fejlplacerede landbrugsstøtte. Der gøres fremskridt dog med 2015-2020 US kosten retningslinjer9 nu anbefale begrænse dit indtag af sukker til et maksimum på 10 procent af din daglige calories.10 Google Trends11 viser også, at flere mennesker nu er bekymrede med lavt sukkerindhold kost end lav- fedtindhold kost. Vejviser

desværre kostråd stadig foreslå at begrænse mættet fedt til 10 procent af kalorier, hvilket sandsynligvis alt for lav for de fleste mennesker. Tragisk, det gør heller ingen forskel mellem raske mættet fedt og decideret usunde transfedtsyrer. Mættet fedt er faktisk meget vigtigt for optimal sundhed, og dem med insulin /leptin resistens kan have brug op mod 50 til 80 procent af deres daglige kalorier fra sund fedt.

transfedtsyrer, på den anden side, har ingen forløsende sundhed værdi, og det tyder der er

ingen

sikker grænse for transfedtsyrer. Desuden himmelråbende fejl, den gåde med de nye retningslinjer er, at både sukker og fedt bør begrænses til hver af daglige kalorier 10 procent.

Dette ignorerer fuldstændig det faktum, at når du skære sukker (kulhydrater), er du nødt til at erstatte det tabte energi med noget andet, og at noget andet er sundt fedt, som den, der findes i avocado, økologiske frø og nødder, rå økologisk smør, ost og kokosolie, bare for at nævne nogle få.

De får en række ting ret skønt. Ud over anbefalingen om at begrænse sukker, har grænserne for kosten kolesterol er fjernet, giver thumbs up for æg og andre kolesterol-rige fødevarer. De bemærker også, at de fleste amerikanere er nødt til at reducere mængden af ​​rødt kød forbruges.

Som jeg har diskuteret før, er risikoen for at spise for meget protein omfatter en øget risiko for kræft, da det kan have en stimulerende virkning på mTOR pathway, som spiller en vigtig rolle i mange sygdomme, herunder kræft .

Når du reducere protein til

lige hvad din krop har brug

, mTOR stadig hæmmet, hvilket bidrager til at minimere dine chancer for vækst kræft. Som en generel regel, anbefaler jeg at begrænse din protein til halvdelen gram protein pr pund af

lean

kropsmasse, som for de fleste mennesker udgør 40 til 70 gram protein om dagen.

USA Regeringen har længe Opmuntret sukkerforbrug

Med en mad – sukker – forårsager sådanne pervasive sundhedsproblemer og så meget national udgift (! Igen, omkring $ 1 billioner om året), amerikanske lovgivere ville gøre godt ved at tilskynde lavere forbrug af sukker. Men de gør ikke. De nye kostråd er et skridt i den rigtige retning, men for virkelig at komme til roden af ​​fedme problem, de også nødt til at genoverveje sukker og majs subsidies.12

Aktuelle landbrugsstøtte bringe dig high-fructose corn sirup (HFC), fastfood, junkfood, majs-fodret oksekød fra koncentrerede dyr fodring operationer (CAFOs), monokultur, og et væld af andre bidragydere til vores usunde moderne kost. Både sukker og majs industri (hvorfra får du høj fructose corn syrup) er stærkt subsidieret af skatteyderne. Hertil kommer, som påpeget af The Washington Post sidste år: 13

“The [sukker] industrien bruges til at prale af, at dets regering beskyttelse ikke koster skatteyderne noget direkte, men denne påstand er eksploderet på grund af de seneste markedsudvikling, der tvang den føderale regering til, i kraft, opkøbe tons og tonsvis af sukker og sælge det til ethanol raffinaderier med tab -. for at afstive priserne Skatteyderne tog et hit af nogle 258 millioner $ i finanspolitikken 2014 “

Milliarder af dollars gå til majs landmænd, der har drevet ned prisen på majs så dybt, at HFC er nu nummer et kilde til kalorier i standard amerikansk kost, simpelthen fordi det er så billige. I mellemtiden er meget få landbrugsstøtte bliver doled til de landmænd, der dyrker din producere.

Mellem 1995 og 2012, mængden begavet til majs avlere var $ 84.427.099.356. Sammenlign dette med den mængde, der gik til æbleproducenter: $ 242,064,005.14 I en 2012 rapport med titlen “Æbler til Twinkies,” blev det bestemt, at der hvert år din skat dollars (i form af tilskud) vil give dig mulighed for at købe 19 Twinkies men mindre end en kvart red Delicious æble.

Der er næppe tvivl om, at den amerikanske regerings beslutning om at subsidiere junk fødevareingredienser snarere end reelle fødevarer, såsom friske råvarer, spiller en stor rolle i amerikansk spisevaner, da folk typisk vil spise det, der er til rådighed, og det, som de kan betale.

På nuværende tidspunkt fleste amerikanere tilbringer op mod 90 procent af deres mad budgetter på

forarbejdede fødevarer

, som typisk fyldt med tilsat sukker /fruktose, og tilbyder lidt i form af næringsværdi. Fedme er et resultat af sådanne spisevaner, og gøre rigtig mad mere let tilgængelige til lavere priser kunne gå en lang vej mod at vende denne tendens.

Undersøgelse: Reduktion sukkerindhold og Beskatning Soda Kan reducere fedme

Forslaget om en sodavand skat er krænket i flere år nu, både i USA og Storbritannien, 15 og andetsteds. Langt de fleste har mislykkedes på grund af intensiv lobbyvirksomhed og lokale anti-skat kampagner ved at sukkerindustrien. Det lykkedes på ét sted dog. I Mexico, hvor en 10 procent skat på sukkerholdige drikkevarer blev vedtaget fra 1. januar 2014 salget af sådanne drikkevarer faldet med 12 procent i én year.16 Som rapporteret af Newsweek, 17

“The fald i forbruget var størst blandt dem, der tjente mindst, og synes at være at gå op over tid, da folks vaner ændrer … Frank Chaloupka, økonom ved University of Illinois i Chicago som ikke var involveret i undersøgelsen, siger, at skatten bør anvendes andre steder, og ville forbedre sundheden ved at fremme en lavere forbrug af sukker.

“jeg tror sukkerholdige drikkevarer skatter bør være en vigtig del af en omfattende tilgang til fremme af sundere kost og reducere fedme, “siger han.” De erfaringer i Mexico demonstrerer deres effektivitet i at ændre forbrugernes adfærd, som næsten helt sikkert i sidste ende vil vise sig “som et fald i fedme, tilføjer han.” “

Andre undersøgelser foreslår simpelthen at sænke indholdet af sodavand sukker kan gøre det trick. en britisk undersøgelse, 18, som vurderede de potentielle sundhedsmæssige fordele af gradvist at sænke sukkerindholdet i drikkevarer over en 5-årig periode, foreslår en sådan strategi kan forhindre 1 million sager af fedme over 20 år.

Mens virkningen på en given person ville være helt små, hvilket reducerer den gennemsnitlige persons kalorieforbrug med blot 38 kalorier om dagen ved udgangen af ​​det 5. år (svarende til et vægttab på kun 1,2 pounds), den store samfundsmæssige effekt stadig kunne udtales.

Ved at reducere folks vægt endda lidt, en anslået 274.000 til 309.000 tilfælde af type 2-diabetes kan forebygges i de følgende to årtier. Stadig, når man tænker på, at sukker og majs industrier kæmper for at modtage de største tilskud og markedsandel til at give dig kræft, ville det være fornuftigt at stoppe subsidiere sukker og majs

før

du begynder at beskatte sukkerholdige produkter.

kræftscreening understøtter ikke redde liv

kræftscreening konventionelt udråbt som værende en vigtig del af “forebyggelse af kræft,”, selvom det gør ikke sådan noget. Nu forskere spørgsmålstegn ved gyldigheden af ​​public service-meddelelser hævder, at “kræftscreening redder liv.” Ifølge en nylig analyse, 19 er det “uklart”, om screening faktisk redder liv, og forskerne advarer om, at hævde det gør, er “vildledende”.

Som rapporteret af Newsweek: 20

“Problemet, siger de, er, at den allestedsnærværende ordsprog er baseret på det faktum, at dødsfald som følge målet sygdommen kan falde, men undlader at tage i betragtning dødsfald i forbindelse med faktorer i forbindelse med selve screeningen. Sure, screening for prostatakræft kan reducere forekomsten af ​​dødsfald fra den pågældende sygdom, men det reducere den samlede dødelighed for den person, der fik screeningen? måske ikke.

for eksempel er prostatakræft screening kendt for at vende tilbage “mange” falske positiver … og bidrager til over 1 million prostata biopsier et år. proceduren er “forbundet med alvorlige skader, herunder indlæggelse og død. « Hvad mere er, mænd diagnosticeret med prostatakræft er “mere tilbøjelige til at have et hjerteanfald eller begår selvmord i år efter diagnosen ‘… I begge tilfælde dødsfald ikke skyldes kræft sig selv, men er knyttet til screening . “

Det samme gælder for brystkræftscreening og tarmkræft screening:

60 procent af kvinder, der underkastes regelmæssig mammografiscreening for 10 år modtager et falsk positivt på nogle punkt, hvilket fører til unødvendig lidelse og behandling, som kan have alvorlige bivirkninger. Undersøgelser har også vist, at rutinemæssige mammografi har ingen effekt på dødeligheden.

Som bemærket af Reuters: 21

“[T] isse tests afværge blot en brystkræft død for hver 1.000 kvinder screenet” Der plejede at være annoncer, siger hvis. en kvinde havde ikke haft en mammografi, hun havde brug for mere end hendes bryster undersøgt, “Prasad sagde.” det faktum, at den medicinske profession forfremmet screening så stærkt, da det var altid en balancegang, da det var altid et personligt valg, er virkelig skammeligt. «

En undersøgelse22 kigger på kolorektal cancer screening fundet 128 kræftdødsfald blandt hver 10.000 personer, som har modtaget screening i forhold til 192 kræftdødsfald blandt hver 10.000 personer, der ikke fik screenes.

Mens der var færre kræftdødsfald blandt de screenede, dette link helt forsvandt, da de kiggede på dødelighed. Når døden af ​​alle årsager var medtaget, var der ingen meningsfuld forskel mellem de to grupper.

Det er tid til at ændre Diskussion Om kræftscreening

Ifølge forfatterne, med henblik på at afgøre, om kræftscreening virkelig redder liv, “statistisk robuste undersøgelser baseret på millioner af mennesker er havde brug for.” Dette ville være en bekostelig venture, de indrømmer, “men ikke mere end at støtte masse befolknings- screeningsprogrammer med udokumenterede fordele.”

I en ledsagende redaktionel, 23 Gerd Gigerenzer, direktør for Max Planck Instituttet for Human Development bemærker, at:

“

I stedet for at hælde ressourcer i ‘megatrials “med en lille chance for at opdage en minimal samlet reduktion dødelighed på de ekstra omkostninger ved at skade et stort antal patienter, bør vi investere i gennemskuelige oplysninger i første omgang. det er på tide at skifte kommunikation om kræftscreening fra risikable overtalelse til noget ligetil . “

for at gøre det, hun foreslår patienter bør det pamfletter med faktabokse, der klart præsentere de tilgængelige data, såsom Risk Literacy faktum ark til mammografi nedenfor, 24, der viser, at mens mammografi reducerer kræft dødelighed i en ud af 1.000 kvinder, er denne forskel ikke afspejlet i den samlede dødelighed.

Og at så mange som 10 kvinder ud af 1.000 kvinder screenet vil gennemgå unødvendige bryst fjernelse som følge af en falsk positiv.

Præsenteret med sådanne oplysninger, patienterne ville være bedre i stand til at træffe en personlig beslutning om, hvorvidt screening i deres særlige tilfælde kan være risikoen værd. Hun bemærker også, at mens nogle kan have gavn af screening, bør lægerne ikke overvurdere værdien af ​​testene. I en mail til Reuters, Gigerenzer siger:

“. Hjemmeopgaven besked er efter årtiers forskning, vi ikke har fundet klare beviser for, at screening redder liv, men klare beviser for, at screening skader mange”

cancer Prevention Begynder med din livsstil valg

Kræftscreening er portrætteret som den bedste form for “forebyggelse” du kan få mod forskellige former for kræft. Men tidlig diagnose er

ikke

det samme som forebyggelse. Og kræftscreening, der gør mere skade end gavn kan næppe betegnes som det bedste du kan håbe på … Jeg tror, ​​at langt størstedelen af ​​alle kræfttilfælde kan forebygges ved streng anvendelse af grundlæggende, fornuftige sund livsstil strategier, som omfatter følgende:

spise rigtig mad; undgå forarbejdede fødevarer og sukker, især forarbejdet fruktose Alle former for sukker er skadelige for sundheden i almindelighed og fremmer kræft. Fructose, imidlertid er klart en af ​​de mest skadelige og bør undgås så meget som muligt. myHotelVideo.com: Reducer ikke-fiber kulhydrater, men har store mængder af friske økologiske grøntsager sammen med masser af fedt fra høj kvalitet kilder såsom avocado, rå smør, frø, nødder og rå cacao nibs.Stop spise mindst tre timer før sengetid der er ganske overbevisende beviser for, at når du leverer brændstof til mitokondrier i dine celler på et tidspunkt, hvor de ikke har brug for det, vil de lække et stort antal elektroner, der vil befri reaktive ilt arter (frie radikaler) , hvilket skader mitokondrisk og til sidst kerne-DNA.

Der er også tegn på, at cancerceller ensartet har skadet mitokondrier, så den sidste ting du ønsker at gøre, er at spise, før du går i seng. Personligt jeg stræber efter 6 timers faste før bedtime.Optimize dine D-vitamin D-vitamin påvirker stort set alle celle i din krop og er en af ​​naturens mest potente kræft krigere. D-vitamin er faktisk i stand til at indtaste kræftceller og udløse apoptose (celledød).

Hvis du har kræft, skal din D-vitamin-niveau være mellem 70 til 100 ng /ml. D-vitamin arbejder i synergi med hver kræftbehandling jeg er klar over, med ingen bivirkninger. Begræns dit protein Nyere forskning har understreget vigtigheden af ​​mTOR veje. Når disse er aktive, er kræft vækst fremskyndes.

At stille denne vej, jeg tror, ​​det kan være klogt at begrænse dit protein til et gram protein pr kg muskelmassen, eller groft lidt mindre end halvdelen et gram protein pr hvert pund magert legemsvægt.

Det er omkring 40 til 70 gram per dag for de fleste. Det ville være usædvanligt for de fleste at brug for mere end this.Avoid ugæret soja productsUnfermented soja er høj i plante østrogener eller planteøstrogener, også kendt som isoflavoner. I nogle undersøgelser, synes soja til at arbejde i koncert med humant østrogen at øge bryst celledeling, hvilket øger chancerne for mutationer og kræft cells.Improve din insulin og leptin receptor sensitivityThe bedste måde at gøre dette på er ved at undgå sukker og korn og begrænse ikke -Fiber kulhydrater til under 100 gram om dagen. Også sørg du udøver, især med høj intensitet interval training.Exercise regelmæssigt En af de primære grunde motion arbejder for at sænke din risiko for kræft er, fordi det driver dit insulinniveau ned, og kontrollere dit insulinniveau er en af ​​de mest effektive måder at reducere dine kræftrisiko.

Det er også blevet foreslået, at apoptose (programmeret celledød) er udløst af motion, forårsager cancerceller til at dø.

Undersøgelser har også vist, at antallet af tumorer falde sammen med kropsfedt, som kan være en yderligere faktor.

Dette skyldes, motion hjælper sænke dit østrogenniveau, hvilket forklarer, hvorfor motion synes at være særlig potent mod brystkræft. myHotelVideo.com: Endelig motion øger mitokondrie biogenese, som er afgørende for at bekæmpe cancer.Maintain en sund krop weightThis kommer naturligt, når du begynder at spise rigtigt for din ernæringsmæssige type og motion. Det er vigtigt at tabe overskydende kropsfedt, fordi fedt producerer estrogen.Drink en pint til en kvart af økologisk grøn grøntsagssaft dailyPlease gennemgå mine saftfremstilling instruktionerne for mere detaljerede oplysninger. Få masser af høj kvalitet dyrebaserede omega-3 fedtstoffer, såsom krill oilOmega-3-mangel er en fælles underliggende faktor for cancer.Use curcumin Dette er den aktive ingrediens i gurkemeje og i høje koncentrationer kan være meget nyttigt supplement i behandlingen af kræft.

For eksempel er det demonstreret stort terapeutisk potentiale i at forebygge brystkræft metastasis.25

Det er vigtigt at vide, at curcumin generelt ikke absorberes, at godt, så jeg har givet flere absorption tips her .Avoid drikke alcoholAt minimum, begrænse dine alkoholiske drikke til én pr day.Avoid elektromagnetiske felter så meget som possibleEven elektriske tæpper kan øge din kræft risk.Avoid syntetisk hormonbehandling, især hvis du har risikofaktorer for brystkræft brystkræft er en østrogen -relaterede kræft, og ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of National cancer Institute, brystkræft for kvinder faldt i takt med nedsat brug af hormonbehandling.

(Der er lignende risici for yngre kvinder, der bruger p-piller. P-piller, som også består af syntetiske hormoner, har været forbundet med livmoderhalskræft og brystkræft.)

Hvis du er oplever overdreven menopausale symptomer, kan du overveje at bioidentical hormonbehandling i stedet, som bruger hormoner, der er molekylemæssigt identiske med dem kroppen producerer, og ikke skabe ravage på dit system. Dette er en meget sikrere alternative.Avoid BPA, phthalater og andre xenoestrogensThese er østrogen-lignende stoffer, der er blevet knyttet til øget brystkræft risk.Make sikker på at du ikke er jod mangelfuld Der er overbevisende beviser, der forbinder jodmangel med visse former for kræft. Dr. David Brownstein, 26 forfatter af bogen. “Jod: Hvorfor du har brug for det, hvorfor du kan ikke leve uden det,” er en fortaler for jod for brystkræft

Det faktisk har potente anticancer egenskaber og har vist sig at forårsage celledød i bryst og skjoldbruskkirtel kræftceller.

for mere information, jeg anbefale at læse Dr. Brownstein bog. Jeg har været forsker jod i nogen tid, lige siden jeg interviewede Dr. Brownstein som jeg tror, ​​at hovedparten af ​​det han siger er staffagefarve på.

Men jeg er ikke overbevist om, at hans doseringsanbefalinger er ideelle,. Jeg tror, ​​de er 5 til 6 gange højere end optimal.Avoid forkulning din meatsCharcoal eller flamme broiled kød er forbundet med øget risiko for brystkræft. Akrylamid – kræftfremkaldende oprettes, når stivelsesholdige fødevarer bages, brændt eller stegt – har vist sig at øge risikoen for kræft så godt.