De, der bor med astma kan være ubevidst modregning en byge af astmaanfald, hver gang de spiser bestemte fødevarer. Men har ingen frygt, denne opskrift på muffins er rig på antioxidanter og superfoods og serverer 6-8 personer. Blåbær toppen af listen af bær med den højeste antioxidant kapacitet, og pekannødder-sammen med valnødder og kastanjer-have den højeste koncentration af antioxidanter i træet møtrik familien.
LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!
Ingredienser
1 kop hele hvede flour1 /3 kop brun sugar1 /2 tsk bagning powder1 /3 kop pekannødder, chopped1 /4 tsk salt1 cup blueberries1 /4 kop mandel milk1 store æg
Tilmeld dig vores NYHEDSBREV HER!
Kørselsvejledning
Forvarm ovnen til 350 ° F (175 ° C, gas 4).
Kombiner mel, sukker, bagepulver, pekannødder og salt. I en separat skål, let slå æg og mandel mælk. Kombiner tørre og våde ingredienser.
Hæld dejen i papir muffinsforme. Bages i 30-40 minutter, derefter overføre boller til en afkøling rack. Serveres varm.
Opskrift oprindeligt offentliggjort her.
Besøg BlackDoctor.org Astma center for mere nyttige artikler og tips.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.