æg kolesterol

Spørgsmål

Jeg har set et tv-program her i Australien, har de gjort et interessant eksperiment på to personer. Én en bodybuilder, der bruges til at tage 18 æg dagligt, og en anden normal person, der havde forhøjet cholestrol og de fodres ham 3 æg dagligt i flere uger. Overraskende både kolesterol i blodet gik meget ned, selv det var svært at opdage. Kan du give DIN KOMMENTER DETTE tv-program? Tak

Svar

Syed:

Jeg er meget suspecious af en hvilken som helst tv-program, som forsøger at bevise noget ved at vise en isoleret hændelse, og derefter fremme tanken om, at nogen reel viden blev opnået. Det er muligt, at dette program blev finansieret delvist af en bekymret tab af markedsandele som følge af offentlighedens opfattelse, at æg er dårligt for dig æg selskab.

Æg er faktisk en stor kilde til protein af høj kvalitet, men den indeholder kolesterol. Nu kolesterol er produceret af vores krop, og dem med højt kolesteroltal kan bare producere for meget af deres egne, kan de spise til mange fødevarer med kolesterol i dem eller deres blod kan ikke håndtere kolesterol i en sund måde. Hvis du tilføjer give en person med en af ​​disse kolesterol problemer en stabil kost af æg, jeg er ikke bekendt med nogen counter-intuitive effekt faktisk reducere kolesterolniveauet. Den bedste måde at bevise en sådan paradoks ville være at gøre en dobbelt blind undersøgelse, der giver reelle æg til en gruppe og derefter falske æg til en anden gruppe over en periode og derefter måle deres niveauer med jævne mellemrum.

Så hvis dit spørgsmål er, skal jeg spise flere æg, og der ved antage, at jeg vil sænke mit kolesteroltal, mit svar er: nyde æg, men i moderate mængder, indtil videre

Tak,

Mark