Forebyggelse Prostata Cancer

Prostata er en lille kirtel, der sidder under blæren hos mænd. Den vigtigste funktion af prostata er at gøre nogle af væsken, der beskytter og nærer sædceller. En ud af seks mænd vil udvikle kræft i deres prostata i løbet af deres liv. Næsten 90% af de nye prostatakræft, og næsten alle dødsfald som følge af prostatakræft, er i mænd over en alder af 60.

prostata er normalt en gummiagtig, ensartet struktur.? Hvis en kræftformer, det ofte forstyrrer arkitekturen i prostata. Dette kan nogle gange føles som en klump eller hærdet område ved at placere en behandsket finger i rektum og trykke frem.

Der er mange ting mænd kan gøre i dag for at sænke deres risiko for prostatakræft. Kost rig på animalske fedtstoffer og rødt kød er associeret med prostatacancer, muligvis på grund af giftige kemikalier genereres, når kødet tilberedes ved høje temperaturer. Derimod kost højt i frugt og grøntsager beskytter mod prostatakræft.

Handlinger og muligheder for at forebygge prostatakræft

Skærm for kræft med en digital rektal eksamen og en PSA blodprøve hvert år fra en alder af 50, hvis du er i fare. Spørg din læge om de risici og fordele for dig

Spis en kost naturligt højt på antioxidanter

a. ?? Lycopener (højt tomater, pink grapefrugt og vandmeloner

b. ?? Isoflavoner (i sojaprodukter)

c. ?? Sulforaphane og lutein og zeaxanthin (i korsblomstrede grøntsager som broccoli, blomkål , grønkål, rosenkål, og kål)

d. ?? Selen (i paranødder)

Moderat dit indtag af animalsk fedt (især stegt, stegt, kogt , grillet eller grillet kød). kost rig på animalsk fedt og rødt kød er forbundet med prostatakræft, muligvis på grund af giftige kemikalier genereres, når kødet tilberedes ved høje temperaturer

a. ?? rotere dine animalske produkter på en 4-dag basis -. en skin-fri fjerkræ dag, en trim rødt kød dag, én fisk dag og en vegetabilsk dag Derefter gentage

b ?? Grill i stedet steger dit kød. at dræne det overskydende fedt

c. ?? Kog kylling før bruning og dræne væk fedt med vandet

Hold dine vitamin D niveauer (solen, fed fisk, berigede fødevarer eller kosttilskud)

en. ?? Vælg mellem laks, sardiner, ansjoser og tun og have mindst to gange om ugen

f. ?? Tag en tur i tidlig morgen eller sen eftermiddag solen og eksponere dine lemmer til solskin

Prostata cancerceller ofte producerer forøgede mængder af prostata-specifikt antigen (PSA), der også kan påvises via en simpel blodprøve. Det er kontroversielt, om regelmæssigt at udføre en af ​​disse screeningsundersøgelser er i stand til at forhindre invaliditet eller død.

Dette er fordi selvom lægerne kan registrere nogle få tilfælde, der dræber, kan screening resultere i nogle uskadelige kræftformer bliver unødigt behandlet med større operationer. Mænd, der har prostatakræft forebyggelse af kræft højt på deres prioriteringsliste skal have både en digital rektal eksamen og en PSA blodprøve hvert år fra en alder af 50. Dette er en diskussion værd at have med din læge.