Hvordan at være fri for angst og depression

Det er blevet hævdet, at angst er at være bange OFA en mystisk trussel mens frygt er at være bange for en særskilt og udtrykkelig skade. For bange kvinde inde lægens kontor, overvejer hendes ende er tæt ved og var reel nok bringer hende så meget rædsel. Hendes middel med lægen i ugentlige intervaller har hjulpet hende til forstået en masse OFA ting. Kilden til hendes angst? Hun havde en hård tid at tolerere hendes modningen. Hun bliver opmærksom på sin egen menneskelighed.

Nu og igen vi er bekymrede løbet emner, der ikke bugne. Vi fængsle os mekanisk, når vi skal være fri og søge at drage fordel af dette liv meget mere. Positivt, der er reelle farer, som vi er bange. Disse er autentiske intimidering til vores fristed og stabilitet som psykiske og fysiske traumer. At føle bekymrede og har brug for professionel hjælp ikke en struktur, at vi er â € œmadâ € ??. I dagens kaotiske verden, mennesker har gode grunde til at reagere på lejligheder. Begivenheder som den globale opvarmning, terrorangreb, tsunami og tilføje til det, omstændigheder, som vi formoder at klare i vores eget personlige liv.

Vi tilbagevise og ikke lærer at acceptere vore ufuldkommenheder. Vi ikke lide os i forhold til, hvordan vi kiggede, og hvordan andre individer opfatter os. En masse OFA enkeltpersoner ikke engang lide lyden af ​​deres stemme, mens andre personer kan være direkte krænket, hvis de er fedt og alt for tynd. Vi tillader denne delirium af skønhed, rigdom og succes, som vi få fat i fra blade, fjernsyn og endda World wide web være oprindelsen af ​​vores melankoli, som vi hele tiden måler os selv til andre.

En anden spor til triumferede over vores bekymringer er at vide, at vi ikke uden en ven i vores dreads og usikkerheder. Angst er often en indadvendt aktivitet, og det trives på isolation. Men vi behøver ikke at være uden hjælp. Vi er ikke mærkeligt og lav. Den periode, du lærer at godkende hvem og hvad du er er også det øjeblik, youâ € ™ ll se, at du ikke er indstillet bortset fra alle andre.

Angst er en typisk ting, og at alle oplever det. Men det også betyder ikke vores bekymringer afgår og på ingen måde tilbage. Men bundlinjen er, at vi er nødt til at bremse det og ikke lade det direkte vores eget liv. Der ville være dilemma, ville der være smerte, ville der være sorg, men vi kan udholde. Undersøgelse til at give slip og forsøge at være på fri fod.

Â