Vitamin Pickle

Mange mennesker, der har type 2-diabetes, eller er i risiko for at udvikle det, får at vide, at få mere motion. Forskning har vist, at motion kan reducere insulinresistens (kendetegnende for type 2-diabetes) ud over sine kardiovaskulære fordele og dokumenteret evne til at hjælpe med at opretholde vægttab.

Men en ny undersøgelse tyder på, at insulin-sensibiliserende virkning af øvelse kan fortrydes ved vitaminpiller. Offentliggjort i tidsskriftet

Proceedings of National Academy of Sciences,

undersøgelsen testede insulinfølsomhed hos raske unge mænd før og efter en fire-ugers træningsprogram. Én gruppe fik tage en kombination af vitamin C og E; den anden gruppe ikke tage nogen vitaminer. Ved slutningen af ​​de fire uger, havde insulinfølsomhed forbedres kun hos mænd, som ikke fik vitaminerne.

Forskerne konkluderede, at vitaminerne i undersøgelsen neutraliseret potentielt skadelige oxygenmolekyler frigivet af kroppen under træning (dermed disse vitaminer betragtes antioxidanter). Men dette forhindrede kroppens naturlige forsvarsmekanisme mod ilt fra sparke i en mekanisme, der normalt fører til større insulinfølsomhed.

Ingen enkelt studie er definitiv, selvfølgelig, som en repræsentant for den kosttilskudsindustrien minder læserne i en

New York Times

artikel om undersøgelsen .

Har du tager vitamin C eller E, eller en anden antioxidant supplement? Hvordan hvis overhovedet har motion påvirket din diabetes? Vil du ændre din adfærd baseret på denne undersøgelse? Efterlad en kommentar nedenfor!