De usund livsstil i dag og den bedste kost for at imødegå it

Modern dag ernæringseksperter har identificeret en række problemer forbundet med usund og hektiske livsstil i dag. Behovet for en perfekt og velafbalanceret kost er nu mere nødvendig i dag end nogensinde. Den hurtige tempo kombineret med kvaliteten af ​​fødevarer og søvn har gjort vores kroppe mere sygdom tilbøjelige end nogensinde, og det er let fremgår af række problemer optræder i dag. De fleste af disse problemer er ikke tilskrives nogen sygdom, men til dysfunktion af vores egen krop efter flere års misbrug. De dysfunktionelle naturer i vores krop blev observeret af ernæringseksperter og i midten 2000’erne, havde flere forskellige teorier blevet fremsat for at imødegå de negative virkninger. Men det fælles mål at næsten hver teori er rengøring af giftige materialer eller detoxifications. Detoxifications som navnet antyder, betyder de unødvendige materialer og skadelige giftstoffer fjernes fra kroppen på en rituel grundlag for at sikre, at kroppen er fri for enhver dysfunktionel adfærd. Dette kan gøres ved hjælp af flere teknikker, herunder ernæringsmæssige afbalancering med den korrekte holdning til at opbygge sundhed. Sundhedsvæsen specialister har altid koncentreret en hel del om den lille sommerfugl formet skjoldbruskkirtlen placeret i nakken. Denne kirtel kan synes lille, men dens anvendelser og funktioner overgå næsten alle de større organer. Skjoldbruskkirtlen udskiller T3 og T4 hormon og manglen på sekretion fører til en tilstand kaldet hypothyroidisme. Hektisk og stressede livsstil er den primære årsag til denne tilstand sammen med binyretræthed, der er også et biprodukt af travle liv. Defekten i skjoldbruskkirtlen ændrer en masse kropslige funktioner og giver anledning til en række problemer, der spænder fra simple struma til anæmi, etc. For at helbrede skjoldbruskkirtlen naturligt flere teorier og kostvaner er blevet fremsat, men de vigtigste ting at følge er mindre stress og mere komfortabel livsstil. Men det er vigtigt at den rigtige kost kan ikke overses som en komplet og velafbalanceret spise diagram er en sikker skud billet til et godt helbred. Modernister og tilhængere af fødevarer følsomheder har forfægtet en helt ny kost form, der næsten garanterer et godt helbred, og det er at tage verden med storm med sin kontroversielle form.The ‘Moderne Paleo’ diæt eller palæolitiske Diet teori foreslår, at de menneskelige fordøjelsesorganer ikke har ændret sig siden begyndelsen hominoid æra, 10000 år siden. De kostvaner omfatter masser af naturlige fødevarer som bælgfrugter, fisk og skaldyr, korn, frugt, grøntsager og selvfølgelig nul forarbejdede fødevarer. Det indebærer rig mineralindhold og har vist sig at være en ideel ordning for næsten alle større defekter. Ligesom Paleo kost, er der flere andre kost diagrammer og det bedste sted at søge dem ud er via internettet. Tjek ‘Live til 110’ for komplette kost diagrammer og planer, der vil hjælpe dig med at nå dine mål med bedre præcision og resultater.