4 Sundhed Issues Du skal være opmærksom på

Mænd og kvinder rundt om i verden i dag er ved at vågne op til det faktum, at de er nødt til at tage ansvar for deres egen sundhed. Selvom der er mange sygdomme og også sygdomme, som du kan kontrakten på grund af miljø eller kontakt med mennesker, at holde dig sund, er en god måde at nedsætte risikoen for at pådrage sig en sygdom eller dødelig sygdom. Her er de fire sundhedsmæssige problemer, som du bør vide om:

?? Hjerte-kar-sygdomme:

Denne er nr 1 dødsårsag og hvert år mindst 12 millioner mennesker dør på grund af kardiovaskulære sygdomme (CVDs). Der er mange slags CVDs, herunder slagtilfælde, hjerteklapfejl, hjertesygdomme og reumatisk hjertesygdom /feber .— Der er mange faktorer, der bidrager til at du er i højrisikogruppen, blandt dem diabetes, højt kolesteroltal og blodtryk, fedme, en stillesiddende livsstil og stress. Mange af disse kan styres af medicin og en større ændring i livsstil. Nogle faktorer kan ikke rigtig blive kontrolleret, ligesom alderdom og hvis hjertet betingelse er arvelig. Men ved at fjerne så mange risikofaktorer som muligt og styre dem, du ikke kan den bedst mulige måde, du kan sænke din risiko for at lide af hjertesygdomme.

?? Diabetes:

Diabetes er blevet et meget reelt problem blandt mænd og kvinder i dag. Det sker, når din krop ikke er i stand til at producere nok insulin, det hormon, der hjælper med at nedbryde sukker i blodet til energi. Type 1-diabetes er, når bugspytkirtlen nedbrydes og stopper med at producere insulin. Type 2-diabetes er, når kroppen ikke kan bruge insulin, der produceres til at omdanne sukker til energi, derfor blodsukkeret stiger. De fleste mennesker lider af type 2 diabetes. En historie af diabetes i din familie sætter dig i en højrisikogruppe, så du nødt til at tage ekstra pleje. Andre faktorer omfatter aldring, fedme og stress, en kost højt indhold af sukker og kulhydrater og bugspytkirtlen lidelser.

?? Angstlidelser og depression:

Nogle mennesker bekymre sig om små ting mere end andre, og det kan tage en vejafgift på dem. De, der ikke kan håndtere stressende øjeblikke ender lider af angst, der kan føre til hjerteproblemer, kræft og diabetes. Mennesker, der lider lange anfald af depression løber også risikoen for at ende med invaliderende helbredsproblemer.

?? Kræft:

Dette er en sygdom mænd og kvinder er mest bekymrede over. Det er en sygdom, der kan forårsages af cigaretrygning, fedme, dårlige spisevaner, en stillesiddende livsstil, stråling og andre miljømæssige toksiner og forurenende stoffer. Sidstnævnte kan påvirke og øge abnormiteter genetisk i celler. Disse abnormiteter er for det meste erhverves, men nogle kan være arvelig, selvom der tegner sig for en meget lille procentdel.

Disse er blot et par sundhedsspørgsmål du skal tage alvorligt. De fleste sygdomme i dag kan behandles og med en sund livsstil, du kan have en lang og tilfredsstillende liv. Holde sig væk fra rygning, alkohol og stressende situationer og gøre det til en vane at få en årlig lægeundersøgelse som en forebyggende foranstaltning.