Natlig Astma-4 hovedårsager det kan forekomme

Ikke at kunne få nok luft er skræmmende som helst tidspunkt af dagen, men når det sker midt om natten, du er endnu mere sårbare. Her er 4 fælles træk, at mennesker, der oplever denne tilstand har, og nogle forslag til håndtering af problemet.

Fald i FEV1 Ratio — Det er dybest set en måling af mængden af ​​luft en person er i stand til at udånder og de har inhaleret så dybt som muligt. Normale voksne volumen bør være mellem 3 og 5 liter hvilket svarer til ca. 80% kapacitet. Dette fald i lungekapacitet opstår typisk i løbet af natten, hvilket gør symptomer mere alvorlig.

En tid frigivet bronkodilatator ordineret af din læge vil hjælpe luftvejene forbliver åbne gennem natten tid timer. En peak flow meter vil give en nøjagtig aflæsning af din lungekapacitet hvilket er vigtigt i at danne en forvaltningsplan.

Lavere mængder af Adrenalin —- Dette hormon hjælper slappe lunge muskler, og også kontrollere mængden af histaminer indføres i kroppen. At kunne styre histaminer er vigtigt, fordi histaminer kontrollere mængden af ​​slim, der produceres og udskilles.

Jo mindre slim mindre overbelastning at tilstoppe muligvis begrænset luftveje. Undersøgelser har vist, at dette hormon er på sit laveste på 4:00, som også kan tage højde for astma problemer i løbet af natten.

Consulting med en læge for at bestemme, hvad dit niveau er i løbet af natten vil sætte ham til at ordinere en medicin, der vil tillade dig at sove på trods af fald i dette hormon.

Udsættelse for allergener —- Støvmider er en af ​​de mest potente allergener og desværre befolkningen i soveværelset er normalt højest. Fordi de er i stand til at bygge forplanter sig i din seng, sengetøj, og puder, vil sove der kan være en opskrift på katastrofe.

Omslutter dine puder og madrasser med allergi dækker vil i høj grad reducere din eksponering. Vask dit sengetøj ugentligt med vand, der er 160 grader Fahrenheit eller varmere at dræbe mider. Sollys dræber mider, så udsætte dine plader til det hver morgen, før du foretager sengen vil hjælpe.

Late Phase Reaktion — Der er normalt et indledende respons eller blusser op, når kroppen først registrerer en trigger (støv, støvmider, mug og meldug sporer, skæl, røg, kemiske dampe). Senere er der normalt en anden reaktion i løbet af nogle timer. Hvis den første udsættelse for triggeren er i aften, den anden reaktion er normalt længere og mere alvorlige.

At sikre din nattetid miljø — især dit soveværelse — er så fri for udløser som muligt skaber en fysisk og følelsesmæssig fristed, hvor du er mere tilbøjelige til at være i stand til at hvile godt. 24 timer filtrering med en høj effektivitet partikel arrestere filter vil holde allergen niveauet lavt og i høj grad reducere mængden af ​​triggere i din luft.