En kost Treat Gær Infection

Â

Â

detoxing, det ville være det mere passende betegnelse, når det kommer til en gær infektion kost. Gær infektion er et direkte resultat af en overvækst i nogle områder af en naturlig forekommende mikroorganisme, eller Candida albicans, som det er kendt i det videnskabelige samfund. Der kan være nogle variationer i den foreslåede kost, men oftest end ikke, med en streng overholdelse af regimet, er det muligt at støde på en vis lettelse fra infektionen i så tidligt som tre uger.

En af de grundlæggende nødvendigheder i kost programmer er at drikke tilstrækkelige mængder af vand. Vand er et vigtigt aspekt af detoxing. Det hjælper skylle de giftstoffer i kroppen. Det er også blevet foreslået, at frisk juice og endda grøn te, hvormed den væskeindtagelse. Men lægges der vægt på at drikke mindst otte glas vand om dagen.

Det er også vigtigt at spise mad, der er frisk. Det ville være bedst at annullere forarbejdede og meget fedtholdige fødevarer, ikke kun for din gær infektion, men for din generelle helbred som godt. Må ikke Kog din mad så godt. Foods har en tendens til at miste meget af sin næringsstoffer, når varme påføres så sørg for at tilberede din mad lige højre. Dampet og sauteed ville være den ideelle madlavning præparater. Grøntsager behøver ikke madlavning, bare gøre det til en salat, og du “re klar til at gå. Men vi foreslår, at du undgå at spise søde grøntsager som gulerødder, majs, kartofler, løg og søde kartofler.

Spis masser af hvidløg. hvidløg indeholder antibakterielle egenskaber, der hjælper med at eliminere overvækst af gær. Vær gavmild med dine frisk grønt og begrænse dit indtag af kød. Fisk, oksekød, lam, fjerkræ og æg er okay i moderate mængder. det er blevet foreslået at en ideel servering af kød må ikke være større end halvdelen af ​​størrelsen på din håndflade. Tilføjelse mere til denne del ville være for at spørge til dine fordøjelseskanalen.

Nogle gange er der andre fødevarer, som du gerne vil inkludere i din kost. spise de fødevarer, du kan lide, vil ikke påvirke meget din kost, så længe du spiser dem i moderate mængder og i relativt små portioner. Yoghurt er noget, du kunne tilføje samt små portioner af brune ris eller boghvede.

for krydderier, havsalt er okay samt ren jomfru olivenolie. faktisk kan du være liberal med brug af olivenolie. Frisk ingefær kan være en god krydderi til din gær problem så godt. Plus du kan bruge det i en række retter som salater, tofu, kødretter og supper. Ikke alene indeholder egenskaber, der kan hjælpe behandle infektionen, men det er generelt godt for din fordøjelse så godt. En diæt for at

behandler gær infektion