Overlevende Diabetes, tips til folk, der har været Diagnosed.

I første omgang kan det virke, som om det vil være umuligt at virkelig styre diabetes. Du er nødt til både i høj grad ændre din kost og nøje overvåge din tilstand. Diabetes vil aldrig stoppe med at være udfordrende at styre, men der er en række ting, du kan gøre for at håndtere det. Her er nogle tips, der vil holde dig sund og hjælpe dig med at administrere din diabetes.

Tilføj nogle mandler til din kost for at holde dine cravings lave og ikke have en effekt på blodsukkeret. Usaltet mandler er fulde af fibre, protein og andre næringsstoffer, som er yderst sundt for dig at indtage. Du kan holde en fuld skål lige ved sofaen, så de er en nem grab, mens du ser fjernsyn.

Prøv at holde en stram tidsplan for at forenkle dit liv og give din krop til at vænne sig til normale cykler. En idé er at etablere et bestemt område for dine glukose meter og afprøvning forsyninger. Gør dit blodsukker test i en daglig rutine, så du altid huske at teste dit blod og altid huske at skrive ned resultaterne.

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med diabetes, kan det virke ødelæggende, men de to af jer kan komme igennem det! Disse dage, mange mennesker har diabetes, og behandlinger har forbedret så meget, at børn med diabetes kan leve ganske normalt. Den nuværende ældste levende diabetiker er 90 år gammel! Det betyder, at han boede i en tid, hvor alle de nuværende medicinske viden, vi har nu ikke var tilgængelig!

Hvis du har diabetes, være yderst forsigtig, når der en pedicure gjort. Da diabetikere har en øget risiko for mund-relaterede komplikationer, er det især vigtigt at beskytte mod eventuelle svampeinfektioner eller nedskæringer.

Lær at hengive sundt, hvis du lever med diabetes. Du behøver ikke at fjerne alle de søde sager, du nyder. Hvis dit blodsukker er normalt, det er okay, hvis du deltage i ørkenen alle nu og igen. Gør plads til slik ved at fjerne den samme mængde kulhydrater væk fra dine måltider.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du har råd til dine diabetes medicin, så prøv at kigge på online-apoteker. De har selv det sat op, så du kan modtage din medicin hver måned, på denne måde du aldrig behøver at bekymre dig om at løbe tør for de afgørende forsyninger, du har brug

Du behøver ikke at deltage i en gym at arbejde ud.; gå i parken eller tage en løbetur rundt om blokken. For eksempel kan du gøre chin-ups på en jungle gym, eller du kan løfte vægte med stofposer eller konserves.

Det er afgørende, at diabetikere blive testet for søvnapnø højre væk. For at holde dig i optimal sundhed, er det vigtigt, at du behandler enhver sovende uorden, du måtte have så hurtigt som muligt.

Svangerskabsdiabetes bliver langt mere almindelige i dag, så sørg for at tale med din læge om dine bekymringer og se på at få afprøvet. Når du træffe det valg ikke at styre sådan en magtfuld sygdom, er du gør det valg at ikke længere styre dit liv og sætter dit ufødte barn i alvorlig fare. Din læge kan rådgive dig om, hvordan man spiser, og hvis du har brug for medicin.

Sørg for at tale med din læge, hvis du har problemer med synet og er diabetiker. Grå stær, grøn stær og diabetisk retinopati kan være resultatet af ukontrolleret diabetes. Disse problemer skal gives omsorg, fordi hvis de forværres, kan de henvende sig til blindhed.

Skift fra en mursten og mørtel apotek til et online kan spare dig for en masse penge på dine diabetes medicin. Det er ofte muligt at oprette tilbagevendende leverancer for at forhindre at løbe tør for dine leverancer.

Som en diabetiker, snarere end at spise tre måltider om dagen, overveje at spise fem til seks lettere måltider. Spise oftere i løbet af dagen hjælper med at bevare dit blodsukker på stabilt niveau. Det vil også hjælpe til at holde dig fuld, hvilket forhindrer enhver binges.

blodsukkerniveauet

Gravide kvinder bør forblive i kontakt med deres læge for at lette tidlig opdagelse eller forebyggelse af svangerskabsdiabetes. Hvis du har svangerskabsdiabetes og du vælger at se den anden vej, er du ikke alene at sætte dig selv i fare, men dit barns helbred som godt. En læge kan tilbyde vejledning om kosten justeringer; han eller hun kan også vælge at ordinere medicin til at styre din tilstand.

Hvis Deres blodsukker dips for lavt, kan det være nødvendigt at drikke noget sukkerholdig gerne appelsinjuice for at få den op igen. Må ikke bekymre dig, hvis dit blodsukker spikes når du gør dette. Der er to grunde dette kan ske: enten din krop frigiver hormoner som svar på dine lave blodsukkerniveauer, eller du spiser for meget til at gøre op for din lave glucose niveauer. Næste gang det sker, forbruge halvdelen af, hvad du normalt ville forbruge for at korrigere det lave glukose niveau, så overvåge dine glucose niveauer i en halv time for at se, om du har brug for at træffe yderligere foranstaltninger.

Det kræver, at du tage fremragende pleje af dig selv, og til at være meget opmærksom på dit helbred og kost. Diabetes kan være en udfordrende tilstand til at klare, men denne artikel har tips, der vil gøre det synes mindre. Stop kampene diabetes, og begynde at leve med det, ved behandling af diabetes som en almindelig, daglig aspekter af dit liv.

Chips og slik i en automat kan synes at love hurtig energi, men en diabetiker bør undgå disse snacks. Hold disse snacks ud af dit køkkenskab også. Men det er ret vigtigt, at usunde snacks forbigået til frugt eller grøntsager.