Er din astma og allergi forårsaget af en lav immunforsvar?

Many mennesker, der lider af astma og allergi ikke indser det, men et lavt immunforsvar er meget sandsynligt i roden af ​​deres problemer. Medicinske eksperter er enige om, at en sænket eller forkert fungerende immunsystem kan og fører til flere sygdomme som astma, allergi, gigt, psoriasis, lupus, kronisk træthedssyndrom og kræft for blot at nævne et few.The kroppens immunforsvar første linje i forsvaret mod sygdom er barrierer, der forhindrer antigener, som er store proteinmolekyler af bakterier, vira, kemikalier og andre stoffer, der vises skadelige trænge ind i din krop. Barriererne omfatter din hud, slim, hoste refleks, mavesyre og endda enzymer i dine tårer, der ødelægger toksiner. Hvis antigenet eller toksin lykkes at komme forbi disse barrierer, så immunsystemet lancerer en anden linje i forsvaret, der findes i dit blod. De er hvide blodlegemer, som udfører en beskyttende funktion ved at søge ud og ødelægge fremmed protein antigens.If du lider af en lav immunsystem er det vigtigt at undgå ting, der undertrykker eller virker til at ødelægge det, såsom en højt kolesteroltal kost, tunge metaller (bly, kviksølv, cadmium), fedt, alkohol, stegte fødevarer, tilsætningsstoffer til fødevarer, fedme, industrielle forurenende stoffer, pesticider, herbicider, stress, receptpligtig medicin, for meget sollys, tobak, og radiation.Unfortunately, der er ingen “magisk kugle “, som du kan tage til hurtigt at reparere dit immunforsvar, men der er flere måder at hjælpe med at opbygge og støtte det ved at give din krop med ordentlig ernæring, regelmæssig motion, tilstrækkelig hvile, afslapning og bevare en positiv mental attitude.Taking følgende kosten skridt vil hjælpe med at beskytte og opbygge dit immunforsvar: 1. Grænse mættet fedt og transfedt, tilsætningsstoffer og alcohol2. Tag en god kvalitet multi-vitamin /mineral supplement daily3. Sørg for at din kost indeholder tilstrækkeligt protein4. Tag 1000 mg C-vitamin daily.5. Spis 3 til 4 portioner af grøntsager daily.6. Spis 3 til 4 portioner af bælgplanter weekly.7. Spis 3 til 4 portioner af omega-3 fedtsyrer-rige fødevarer weeklyThe længde af tid, der kræves til at genopbygge et lavt immunforsvar naturligvis vil variere afhængigt af din individuelle situation og miljømæssig eksponering for immunsystemet suppressants. Dette er ikke en overnight proces, for nogle mennesker kan det tage tre måneder til to år. Naturligvis har jo højere din eksponering været at immuno-suppressants, jo længere tid tager det at opbygge dit immunforsvar. Børn har en tendens til at helbrede meget hurtigere end voksne eller den elderly.People med allergi og astma vil finde, at deres astma og allergi symptomer bliver mindre hyppige og mindre alvorlige, når deres immunforsvar er stærke. Det er vigtigt at undgå at bruge allergi og astma lægemidler, som har toksiske bivirkninger og virker ved at sænke immunsystemet. Der er naturlige kosttilskud, som sikkert og effektivt fjerne allergi og astma symptomer.