Amazing Astma tip, der er vist sig at arbejde

Er du blandt de mange mennesker, der har astma? Du kan finde en masse forskellige tips, der kan hjælpe dig med at håndtere astma i artiklen nedenfor.

TIP!

Figur ud af hvilken type af astma du lider med. Forståelse af detaljerne i din astma vil hjælpe dig med at undgå angreb udløser i din dag-til-dag liv

Der må ikke ryges omkring dit barn, hvis de har astma.; dette kunne forværre deres situation. Der er en lang liste af miljømæssige astma udløsere, og passiv rygning er i toppen af ​​det. Hold dit barn væk fra et område, hvor folk ryger.

TIP!

Hvis du er en astma patient, er det afgørende, at du ikke ryger. Rygning er selvfølgelig usundt for nogen.

Hvis du er afficted med astma, er det vigtigt at stoppe med at ryge og undgå brug af andre tobaksvarer. Rygning er dårligt for alle, men det er særligt farligt for en astma patient, da det afskærer vital ilt til lungerne.

TIP!

Visse receptpligtig medicin har potentiale til at forårsage astma symptomer. Nogle af disse omfatter aspirin og NSAID.

Undgå skrappe rengøringsmidler, hvis du er en astma patient. Mange af disse produkter indeholder barske kemikalier, såsom ammoniak. Disse kemikalier skabe ravage på dig og kan udløse et angreb. Hvis du er den, der renser dit hjem, kan du prøve økologiske eller naturlige rengøringsmidler, der er langt mindre risikabelt for dit helbred.

TIP!

Som en kronisk sygdom, skal astma styres kontinuerligt . Tag de rigtige medicin til at kontrollere din astma dagligt, og holde hurtig lindring medicin eller andet sted på du bare, hvis du har et pludseligt angreb.

Hvis du lider af et astmaanfald, der er moderat eller mild, derefter arbejde til tvinge al luft du kan fra dine lunger. Udånder hurtigt og med kraft. Sandelig pumpe al luft fra lungerne! Efter at tage i tre lavvandede vejrtrækninger og en dyb indånding. Når dine lunger er fulde igen, gøre en anden insisterende udånder. Dette vil gøre din vejrtrækning rytmisk og hjælpe dig være mere opmærksomme på det. Denne teknik tvinger også luften fra lungerne for at muliggøre mere luft til at komme i. Der kan være perioder med hård hoste og en betydelig generation af spyt, men det er faktisk, hvad du ønsker for at få luftvejene åbnes og vejrtrækning igen et regelmæssigt mønster.

TIP!

Hvis du har problemer med at forebygge astmaanfald, kan du finde succes med en leukotrieninhibitor. Som navnet antyder, denne inhibitor virker ved at forhindre frigivelse og opbygning af leukotrien.

Artiklen du lige har læst indeholder et sortiment af nyttige tips, som du kan bruge til at kontrollere din astma. Dog vil ingen af ​​disse tips være effektiv, hvis du ikke anvender dem korrekt. Beskæftiger sig med dine symptomer er et spørgsmål om at være proaktiv og undgå din udløser religiøst. Brug hvad du har lært at beskytte sig mod symptomerne på astma.