senen og ledsmerter

Spørgsmål

Jeg er en ivrig løber og bokser. Jeg løber 3-7 miles om dagen, og gå til gymnastik og punch i cirka en time om dagen. Omkring 4 måneder siden jeg skiftede fra almindelig kaffe med omkring 100 MGS af koffein til starbucks, som de siger har omkring 300-400 MGS. Siden dengang har jeg udviklet senebetændelse i både knæ og achillies. Desuden er jeg have fælles revnedannelse i hele min krop. Jeg har skiftet tilbage til den ikke så stærk kaffe, men har ikke fået det bedre. Kan højt indtag af koffein være at skabe en Mangelsymptomer af en slags, eller en auto immun sygdom?

Svar

Som tidligere ivrig løber mig selv, jeg ved, hvor vigtigt din træning er, og hvor irriterende det kan være at afbryde det. Men også fra tidligere erfaringer, ville jeg se en doc snart at udforske disse symptomer, især en doc, der er sport /løb kyndige og forstår dit niveau af motion. S /han kan lægge dine bekymringer til hvile og rådgive dig om den bedste måde at fortsætte.