Nogle alternativer til Beskæftiger sig med psoriasis

I en nylig undersøgelse, mere end halvdelen af ​​de mennesker med psoriasis sagde, at påvirke deres selvtillid var sværere at håndtere end selv selve sygdommen. Ofte psoriasis-patient erfaring frygt, vrede eller håbløshed, men behandlinger kan ordentligt fat på nogle af de bivirkninger, og bidrage til at mindske de følelsesmæssige konsekvenser. Der er klare og ubestridt videnskabelige beviser, at stress udløser eller forværrer psoriasis i mange mennesker. Derfor praksis, der tilbyder stress reduktion og afslapning kan hjælpe folk med psoriasis har en bedre fornemmelse af at være i kontrol. Disse teknikker er ikke tænkt som en erstatning for traditionelle tilgange, men synes at fungere bedst, når de anvendes som et supplement

Aromaterapi:.

En af de mest populære grene af alternativ medicin, ordet stammer fra aroma betydning lugt og terapi angivelse helbredelse.

æteriske olier danne grundlag for aromaterapi. Udvundet fra planter, de er meget koncentrerede og bør ikke anvendes direkte, men typisk blandet sammen. For at reducere styrken, fortyndes dem ved at blande dem med luftfartsselskabet olier. Olier påvirke dit humør. Ind gennem det olfaktoriske system, og påvirker nervesystemet, olier forbedre stemningen, slappe af eller energize os hjælpe med at lindre stress. De hastighed også healing. Æteriske olier har kosmetiske egenskaber og anvendes i hud- og hårplejeprodukter. Mange har anti-viral, antifungal og antiseptiske egenskaber. De kan indåndes, masseres ind på kroppen, tilføjes badekar eller bruser eller sprøjtes i luften.

Ikke alle produkter mærket “aromaterapi” er rene og naturlige. Købere skal se på de ingredienser i et produkt for at sikre, at produktet ikke indeholder duftolier eller urene komponenter. Pas på produkter, der ikke liste deres ingredienser.

Massage:

Efter år som en alternativ tilgang til afslapning, at fordelene ved massage vinder øget accept af det medicinske samfund. Massage fagfolk og sundhedspersonale bruge det til at lindre muskelspændinger, reducere stress og fremkalde afslapning, også vist sig at lindre og håndtere kronisk og akut smerte. Psoriasisgigt syge kan opleve, at massage hjælper lindre deres ledsmerter. Der er mange typer, herunder dybe tissue massage, zoneterapi, svensk massage, shiatsu og akupressur. Diskuter hvilken fremgangsmåde vil virke bedst for dig. Det kan også være nyttigt at fortælle receptionisten, at du har psoriasis.

Meditation:

Ikke længere blot en østlige filosofi meditation er den praksis at fokusere sindet kontinuerligt på en tanke, sætning eller bøn for en periode. Inkluderet blandt de mange ændringer som følge af meditation er forbedring af immunitet, reduktioner i hjertefrekvens, blodtryk, blodgennemstrømning til skeletmuskulatur, iltforbrug, respirationsfrekvens, muskelspændinger og sved. En undersøgelse undersøgte brugen af ​​meditation-baserede afslapning bånd i psoriasis patienter, der gennemgår ultraviolet lys (UV) behandlinger og fandt, at nogle patienter, der lyttede ryddet hurtigere, selv dobbelt så hurtigt

Yoga:.

Yoga er en anvendt videnskab om sindet og kroppen, der kommer fra de hinduistiske skrifter. Det skaber ikke sundhed; snarere, det skaber et indre miljø, der tillader den enkelte at komme til sin egen tilstand af dynamisk balance, eller sundhed. Yoga lærer, at en rask person er en harmonisk integreret enhed af krop, sind og ånd. Et godt helbred kræver en enkel, naturlig kost, motion i frisk luft, en rolig og ubesværet sind og bevidsthed. Det indebærer kontrolleret vejrtrækning, strække, styrke øvelser og meditation. Det menes at fremme fysisk, mental og åndelige velbefindende. Alle aldre og fysiske forhold kan praktisere yoga. De mange forskellige typer er alle baseret på den grundlæggende idé om at forene krop og sind. Når kroppen er kontrolleret gennem yoga er omhyggelige positioner, slappe muskler og kredsløb forbedrer slippe spændinger og stress.

Ekstra terapier omfatter: Kunst terapi, Elektromagnetiske Therapies, Guided Imagery, Progressiv Afslapning, Zoneterapi, åndelig praksis, Tai Chi eller visualisering. Enhver af disse bidrage til at målrette dine tanker væk fra en optagethed af din tilstand. Den deraf følgende mangel på stress kan give fordele i form af reducerede symptomer.