Vitaminer anvendes til behandling Acne

What vitaminer kan bruges til behandling af acne?

På grund af de utroligt usund kost, der er blevet normen i moderne Amerika, er det ikke underligt, at vitaminmangel er så udbredt. Kun omkring 10-20% af amerikanere forbruge den anbefalede mængde af de vigtige vitaminer og mineraler på daglig basis. Denne vitaminmangel har ført til mange problemer i de organer af amerikanere, og naturligvis huden, det største organ i kroppen, er påvirket af denne mangel så godt.

Der er mange vitaminer, der alle kan bidrage til at bekæmpe og forhindre dannelsen af ​​acne på huden. Forskellige vitaminer har forskellige anvendelser lige fra antioxidanter (nulstil huden af ​​skadelige giftstoffer) til antibakterielle (kæmper bakterier, som kan forårsage acne, bidrager til at forhindre det i at danne) og mere. Denne artikel vil hjælpe til at påpege og forklare hvilke vitaminer kan bruges til at hjælpe mod acne, og hvad det er, at de gør.

De vigtigste vitaminer, der hjælper til at bekæmpe acne er Vitamin A, B vitaminer, vitamin E, vitamin C, chrom og zink. Hver af disse vitaminer bidrager til at bekæmpe acne på en anden måde og når de anvendes sammen, de kan i høj grad bidrage til at mindske påvirker af acne og endda forhindre sine breakout helt. Hvis du beslutter at bruge disse vitaminer, sandsynligvis gennem form for kosttilskud, siden at forsøge at forbruge de rigtige mængder gennem slankekure kan være svært, er det ekstremt vigtigt at følge doseringsvejledningen og aldrig tage for meget af nogen vitamin. Tager for meget af mange vitaminer kan være giftige og kan føre til sygdom og værre problemer, så altid være forsigtig og tålmodig.

Vitamin A og E er stærke antioxidanter og bidrage til at fremme en sund hud. Zink er også en antioxidant, men endnu vigtigere det hjælper til at regulere produktionen af ​​olie i olie kirtler. Chrom hjælpemidler til at reducere infektioner i huden, som kan forebygge acne i at sprede sig. B-Complex vitaminer og C-vitamin er mere som super-vitaminer. Begge disse har utallige funktioner i at opretholde en sund krop og inddrage disse i din daglige kost er kun alt for vigtigt.

Den væsentligste årsag til, at hver af disse vitaminer er så vigtigt, er ikke kun deres bistand til kampene og forebygge acne, men også det faktum, at en mangel på en enkelt af disse vitaminer kan føre til acne udbrud. På grund af dette, det er vigtigt at forbruge de korrekte mængder af disse vitaminer hver dag enten gennem kosten, som kan være meget vanskeligt, eller i supplement form er simpelthen ubestridelig. Ved at være vidende af disse vitaminer og ved at forsøge at opfylde de anbefalede mængder hver dag, kan en person bekæmpelse af acne langt mere effektivt og bidrage til at forhindre det i at ske helt.