Eliminer Pesky Acne Med disse tips og gode råd

TIP!

Aldrig pop en zit. Popping dine bumser vil sprede bakterier endnu mere, øge pletter.

Acne kan have en negativ effekt på både sundhed og selvværd, især i teenage år. Du bør dog ikke lade det ødelægge dit liv. Du kan reducere sværhedsgraden af ​​din acne og forbedre klarhed af din hud ved at tage et par enkle forebyggende foranstaltninger. Følg disse tips til at få din hud ser lyse!

TIP!

Undgå acne ved at lægge på en ren pudebetræk hver aften. Tag et øjeblik til at tænke over dette.

Giv ikke i fristelse. Undgå plukke på bumser. Prøv en naturlig acne creme i stedet. Ved plukke på huden, kan du introducere bakterier fra dine hænder i det åbne sår. Dette kan forårsage infektion og ardannelse. De ujævne misfarvninger, der ofte skyldes plukke på bumser kan tage år at blegne.

TIP!

Spis mindre mejeri- og kødprodukter til at reducere acne. Både kød og mejeriprodukter indeholder hormoner, der kan have negativ indflydelse din hud, så at reducere forbruget af disse fødevarer skal hjælpe din acne.

Brug en nyvasket pudebetræk på daglig basis for at undgå bumser. Overvej det! Endnu værre, du vende og dreje på det hver nat. Undgå dette ved at vaske pudevår regelmæssigt og sætte en ren en på din hovedpude hver aften.

TIP!

Urter, der kommer fra kamille te er en fantastisk kur mod acne. En tepose, der er blevet kølet ned, kan reducere rødme, hvis den er placeret på det angrebne område.

Spise for meget kød og mejeriprodukter vil gøre dine bumser værste. Denne ændring i kosten kan hjælpe dig ved at nedsætte hormoner i kroppen, der er blevet kendt for at skade din hud.

TIP!

Hold dig væk fra, hvad der forårsager dig stress. Mens stress ikke direkte forårsage acne, kan det gøre det svært for dit immunforsvar til at håndtere en eksisterende sag.

Er du klar over, at ekstrem varme og kulde kan øge forekomsten af ​​acne udbrud? Når vejret begynder at få særlig varm, chancerne er, vil du svede mere. Dine porer kan få fyldt op gennem sveden. Ofte vil det medføre, at din hud til at blusse op. Når vejret er koldt, kan det forårsage hud tørhed. Træffe de nødvendige foranstaltninger for at holde din hud ren og beskyttet.

TIP!

Koffein findes i drikkevarer som kaffe og sodavand, og kan forårsage din acne til at blive værre. Hvis du er i stand til at skære ned nogle på koffein forbrug, kan din acne forbedres.

Ja, acne kan være svært at udholde, men disse tips kan hjælpe dig med at starte på en frisk, slippe af med bumser, og har den klare hud, du virkelig ønsker. Ingen bør have til at lide af acne og med viljen til at finde ud af hvad der virker for dig og prøve et par nye ting, du kan se nøjagtigt huden løsning, du har søgt.