10 ting din diabeteslæge ønsker du at know

Hvor ofte har du konsultere din læge?

Hvad er de ting, som din læge bør vide?

Hvornår skal du få en test udført?

som en diabetiker, der er mange spørgsmål, som du har i tankerne. Men problemet er de fleste af os undlader at formidle den samme til lægen, som ikke vil bidrage til. Ifølge Dr. Sanjay Kalra, Konsulent Endocrinologist, Bharti Hospital, Karnal Vice President, Sydasiatiske Federation of Endocrine Societies, “Behandlingen af ​​diabetes er baseret på fire firdobles af Atreya [1], nemlig læge, patient, narkotika og ledsager (familie /omsorgsperson /sygeplejersker /paramedicinsk personale), som er et rent teamwork . Og dermed, der beskæftiger sig med diabetes kunne gøres let, hvis du er disciplineret, give fuldstændige oplysninger til lægen og strengt overholde tilgangen behandling. «Her er top 10 ting, som din diabeteslæge ønsker, at du forstår.

1 . Ledelsen er ikke en engangs-affære

I modsætning til populær tro, kontrollere diabetes er ikke en engangs-affære, men en livslang én. Så efter en streng diæt plan og regelmæssigt overvåge dit blodsukker niveau. Også, spise med opgive efter din diabetes er under kontrol er ikke rigtigt. Hvis du har diabetes, efter en ordentlig kost, medicinering og motion rutine. Læs også om ABCDE af diabetes: 5 regler til at styre dit blodsukker

2.. Diskuter din komplette sygehistorie med din læge

Hold altid i sindet, at diabetes er en livslang tilstand, og den bedste måde at håndtere det er at bevare dit blodsukker niveau inden kontrol. Nogle mennesker er tilbageholdende med at dele personlige oplysninger med lægen, når familiemedlemmerne er omkring eller ikke åbne op om de problemer, de oplever. I et sådant tilfælde, er det yderst vanskeligt for lægen at ordinere en behandling. Det være sig en klinisk historie, seksuel dysfunktion eller medicin, du tager, lad din læge kender din komplette sygehistorie.

3. Lad din læge til at gøre en fysisk eksamen

Hvis din læge beder dig om at ligge ned eller få en fysisk undersøgelse udført, skal du samarbejde. Hvis du er utryg med noget, kommunikerer så med din læge. Faktisk kontrollere din fødder, øjne, tunge og selv dine negle og maven kan vise vigtige tegn på nogen skade forårsaget på grund af højt blodsukker og hjælpe dig behandle tilstanden i den indledende fase. Her er 3 test for diabetes, du bør vide om.

4. Få yderligere tests udført som anbefalet af din læge

Når regelmæssig check-up er gjort, de fleste mennesker har en tendens til at ignorere yderligere tests som eye-checks for glaukom, leverfunktionsprøver, lipid profil test eller nyrefunktionsundersøgelser, tænker disse tests er blot spild af tid og penge. Men i virkeligheden, er vigtig undergår disse tests til at vurdere eventuelle skader på grund af højt blodsukker på forskellige organer som øjne, hjerte, nyre og fødder. Det er en almindelig opfattelse af, at læger anbefaler mange tests uden behov, men disse tests kan hjælpe dig med at nedsætte din risiko for forskellige sygdomme, og også forhindre dig i eventuelle fremtidige sundhedsmæssige komplikationer som diabetisk neuropati, diabetisk ketoacidose, diabetisk nefropati, etc.

5. Hold en fane på dit blodsukker niveau med at-home test

Den bedste måde at kontrollere, om din medicin, kost og motion er giver nogen resultater, eller ikke er til nøje at overvåge dit blodsukker niveau. Og det kan være muligt ved at gøre en simpel hjem-test eller ved hjælp af et glucometer at kontrollere dit blodsukker regelmæssigt derhjemme. Gør en hjemme-test for at kontrollere dit blodsukker. Kendt som selv-monitorering af blodsukker (SMBG), det hjælper dig med at opnå ordentlig glykæmisk kontrol, hvis dit blodsukker varierer fra tid til anden, og også forhindre hypoglykæmi, som kan være forårsaget på grund af overskydende dosis narkotika.

6. Tjek din HbA1c-niveau hver tredje måned

Har du brug for at foretage ændringer til din kost plan? Er din motion regime hjælpe dig ud i at kontrollere dit blodsukker? Har du brug for at ændre din medicin? Tja, svaret på alle disse spørgsmål – HbA1c. At vide, hvis du vedligeholder dit blodsukker i kontrol, kan din læge anbefale dig at gennemgå HbA1c, en blodprøve gjort hver tredje måned for at holde din diabetes under kontrol. Mens det normale område er under 7 til diabetikere, hvis du er gravid, så det må være mindre end 6,5.

7. Behandlingen er mere om kost ændringer end medicin

Selvom narkotika udgør kernen i diabetesbehandlingen, kost spiller en afgørende rolle i at holde dit blodsukker under kontrol. Derfor følger en streng diæt kontrol for at forhindre forskellige sundhedsmæssige komplikationer forårsaget på grund af diabetes. Når det kommer til kost, sikre, at den mad, du spiser, bør bestå af fibre, komplekse kulhydrater og proteiner mere end fedt og simple kulhydrater. Sørg også for, at du ikke spiser for meget på én gang, men distribuere det hele dagen. Husk, at uden en ordentlig kost, kan ingen medicin hjælpe med at holde dit blodsukker under kontrol. Her er 7 ekspert kost tips til at holde din diabetes under kontrol.

8. Gør det til en vane at udøve regelmæssigt

Alder er blot et tal. Du kan begynde at træne i alle aldre til at komme i form og leve et sundt liv. Hvis du er overvægtig og diabetiker, din risiko for andre sundhedsmæssige forhold stiger drastisk. Og derfor er det vigtigt at føre en aktiv livsstil for at bevare dit blod kontrol. Du kan gå til en morgen drink gåtur i 30 minutter hver dag eller svømme i en time. Selv simple ting som cykling og gør yoga kan gøre det trick for dig. Du kan prøve disse 10 yogastillinger at holde diabetes under kontrol!

9. Stress management er lige så vigtigt som at kontrollere diabetes

Stress er den hyppigste årsag til stigende antal diabetes i landet. Og hvis du fører en stressende liv, uanset om det er fysisk eller psykisk og indenlandske eller stress på arbejdspladsen, det sætter dig på en høj risiko for diabetes. Hvis dette er tilfældet, så så dele det med din læge, som kan have behov for at blive ændret dosis af den medicin. Også, bør gøres dosisjustering under kyndig opsyn.

10. Lær mere om narkotika

Må ikke blindt følger hvad din læge har ordineret. Med internettet på din finger tips, lære mere om den medicin lægen har ordineret, vide mere om, hvem der skal tage dem, og hvad er den rigtige måde at tage dem, og hvordan til at administrere dem, kontraindikationer (hvis nogen), der er forbundet med lægemidlet. Så næste gang du besøger din læge, kan du bede nogen narkotikarelaterede forespørgsler, som du har, og også forstå, hvordan medicin virker. Desuden lærer om administration af lægemidlet eller brug af injektion er altid en god idé, foreslår Dr. Kalra. Men det vigtigste punkt at huske på er, at aldrig selvmedicinering, da det kan forårsage mere skade end gavn. Læs også om, hvordan 61-årige diabetiker Surendra Rajput ikke behøver insulin flere takket være Yoga!