En guide til iskias Natural Treatment

Strække piriformis er den bedste iskias naturlig behandling, og der er forskellige måder at gøre disse strækninger. En måde er at krydse dine ben over på knæ og holde hænderne under og bag knæet, og træk mod brystet. En anden øvelse at strække piriformis er at ligge fladt på ryggen, og træk de berørte ben mod brystet, og hold knæet med hånden af ​​samme side. Med den anden hånd, tage fat i anklen af ​​den hævede foden, og træk knæet mod modsatte ankel.

Andre behandlinger af iskias

Kiropraktik er en anden iskias naturlig behandling, og er en god måde at slippe af med rygsmerter. Behandlingen fokuserer primært på rygsøjlen og andre tilknyttede samlinger foruden sener, ledbånd og muskler. Den manipulation er gjort for at optimere blodcirkulationen som pr build, alder, generelle sundhed og smerte niveauer af den enkelte.

En lille ændring i kosten kan hjælpe slippe af smerter forbundet med iskias. En af de iskias naturlige behandlinger er at drikke saft af kartofler, selleri blade, rødbede og gulerod. Rå eller kogte hvidløg er også glimrende middel mod iskias smerter. Bare knuse 4-5 fed hvidløg til papirmasse, og tilføje til 100gms af bøffelmælk. Kog denne blanding i 10-15 minutter, og derefter drikke, når lunken.

Muskatnød tilbyder også iskias naturlig behandling, og frøene skal blive drevet og stegt i varsomt olie indtil partiklerne i muskatnød brune. Når det køler ned, er olien masseres på paining områder at få nødhjælp. Du kan også blande nogle fed hvidløg til sennepsolie, og opvarme blandingen. Når hvidløgsfed bliver røde, fjerne olien og anvende lunken blanding på paining området.

En anden iskias naturlig behandling er brugen af ​​varme og is. Det er meget effektivt til at lindre smerter som isen reducerer hævelse ved bedøvende ømhed. Det skal anvendes inden for 48 timer efter manifestation af inflammation, således at betingelsen ikke bliver værre. Det hjælper også at tage varmt bad, efterfulgt af brusebad i koldt vand. Den alternative varme og kolde eksponering øger blodcirkulationen, hvilket bringer lindring fra smerter.

Der er få alternative iskias naturlige behandlinger til rådighed, der kan lindre smerten uden yderligere skade tilstanden. Akupunktur er en sådan behandling, og det gør brug af nåle til at behandle de særlige betingelser. Nålene indsættes i akupunkter, og disse er direkte forbundet til den nedre ryg nerver. Stimulering forårsaget af kanyler reducerer nerve følsomhed og iskias symptomer.

Før du bruger medicin, metode eller motion for iskias, er det vigtigt at konsultere din læge, der kan diagnosticere den nøjagtige årsag, og guide dig den bedste måde at behandle smerte og symptomer på iskias. Brug de tjenester, der tilbydes af uddannede og erfarne kun fagfolk.