Enkle måder om, hvordan kampen Diabetes

type 1 og type 2-diabetes kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige betingelser, hvis ikke forvaltes ordentligt. Uddannelse er halvt fuldendt, når kampene diabetes. Læs oplysningerne i denne artikel, og bruge de tips og råd til at hjælpe dig med at administrere denne sygdom i dit liv.

Lær de fødevarer, der har højt glykæmisk indeks, da disse kan forårsage en pludselig stigning i dit blodsukker . Husholdningsmaskiner, desserter, saft, pasta og korn er nogle af de fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks. Forarbejdede fødevarer er også forfærdeligt for dit blodsukker. I stedet omfatter kød, fisk, grøntsager og lav-glykæmiske frugter i din kost.

TIP!

Druesukker kan undertiden være til gavn for den person diagnosticeret med hypoglykæmi. De er transportable og små, giver en glimrende måde at få brug for glukose i dit system hurtigere end forbruge fødevarer med sukker.

Hvis du har svært ved at holde styr på dine sukker niveauer som en del af din diabetes management, bruge en log til at registrere dem. Hold en dagbog til at registrere dit blodsukkerniveau og behandlinger til at hjælpe dig og dine spor forbedringer læge. Han vil derefter forstå, hvad behandling du har brug for, og hvilke fremskridt du har lavet.

søvnapnø

Hvis du lider af sukkersyge, er det klogt at gennemgå en test for søvnapnø, så snart du kan . Hvis søvnapnø diagnosticeres og behandles hurtigt, vil det ikke have en chance for at negativ indflydelse på dit helbred.

TIP!

Prøv at holde dit niveau af stress lavt. Diabetikere kan ofte opleve en stigning i blodsukkerniveauet i perioder med stress

Diagnosen diabetes er ikke noget at overreagere om.; din læge kan hjælpe dig med at finde de måder at gøre de ændringer, du har brug for at leve et lykkeligt sundt liv. Prøv at holde dit liv på den måde, du kan lide det.

Det gør din baby mere sandsynligt, at en diabetiker. Gør alt hvad du kan for at tage sig af din krop og holde din baby sikkert.

Tag din insulin som anvist af din læge. Generelt bør du tage insulin ikke mere end 15 minutter, før du spiser. Denne type insulin er kun effektiv, hvis den tages på det rette tidspunkt og dosering for hver person.

På dette tidspunkt, det handler om livsstil ledelse. Den sundere din livsstil, jo mindre chance har du for sekundære effekter som ketoacidose og diabetisk retinopati.