At presse eller ikke at Squeeze: Down Low på Pimples

Må ikke pop bumser, skjule dem

Hvad er den rigtige måde at presse bumser!? Det er et trick spørgsmål. Der er ingen rigtige måde at presse bumser! Men der er måder at slippe af med bumser og andre acne pletter på huden

Resumé:..

En bums er en pore, der er blevet betændt

Det er ikke bare acne bakterier, der forårsager bumser. Betændelsen faktisk kommer fra immunsystemet, ikke fra bakterier.

Klemme bumser kan tvinge acne bakterier dybere ind i huden.

Acne bakterier kan være omfattet af en sund lyserød hud, der ikke vil lad dem undslippe, fældefangst dem under huden.

trapping acne bakterier omdanner bumser i cyster.

Klemme bumser altid gør dem værre.

rødme, kløe og inflammation af en bums er forårsaget af immunsystemet, ikke ved acne bakterier. Bakterierne bare bevidstgøre huden for immunsystemet, så det vil give dem en udgang til overfladen.

Klemme acne tvinger bakterier nedad i stedet for opad og genfokuserer betændelse under huden.

Hvis du er bekymret for, hvordan bumser ser, kan du skjule dem.

at slippe af bumser, de to mest anvendte over-the-counter produkter supplerer hinanden, hver en picking up, hvor den anden forlader off.

Hvorfor klemme bumser er en dårlig idé

Klemme bumser er altid en dårlig idé. En del af problemet er, at bumser ikke er betændte af bakterier. Bumser er betændte af immunsystemet.

En bums adskiller sig fra en Whitehead eller hudorm ved tilstedeværelsen af ​​inflammation. Bumser, whiteheads, og hudorme alle fælde acne bakterier inde porer. Når immunsystemet registrerer acne fanget i huden, den forsøger at ødelægge dem ved at udskille kemikalier kaldet cytokiner, især to cytokiner kendt som IL-6 og IL-8 (sidstnævnte kemisk også kendt som CXCL8).

disse cytokiner ødelægger ikke kun bakterier, men også de hudceller omkring dem. Det er grunden til du føler kløe og nogle gange smerter i en bums, og de ser rødt. Hvis immunsystemet ikke angriber bakterierne, er der ingen bums.

klemme en bums bliver ikke alle bakterierne ud af huden. Nogle er efterladt. Ny hud vokser over dem, så de ikke kan nås med den slags antibakterielle produkter, du lægger på din hud, men immunsystemet fortsætter med at forsøge at slippe af med dem ved at udskille inflammatoriske kemikalier. Bakterierne kæmpe tilbage ved at udskille kemikalier, der gør huden celler, der omgiver dem mere følsomme over for inflammation end bakterierne selv, så området af inflammation kan vokse og vokse og vokse.

klemme en bums også ødelægger pore første linje forsvar mod bakterier, som er den samme sebum, der forårsager træsko. Sebum-making celler i huden release fedt i form af triglycerider den. Disse er cremede forbindelser, der også bruges som en hud-identisk ingrediens.

De triglycerider udgivet af huden hurtigt nedbrydes til frie fedtsyrer. De frie fedtsyrer kan opløse acne bakterier. Hvis du kan klemme en bums, men du dræber de celler, der gør triglycerider, der bliver til de frie fedtsyrer, der holder en Whitehead eller en hudorm fra at dreje ind i en bums.

En bedre måde at behandle Bumser

Bare ikke klemme dine bumser. Der er en bedre måde at behandle acne.

Den første ting du skal gøre, er at opmuntre hudens produktion af de kemikalier, som beskytter den. Disse kemikalier kan arbejde selv når pore er rød og betændt. Faktisk hudens egne kemikalier normalt gør det meste af det reelle arbejde med healing en bums indefra og ud.

Hvad er disse helbredende kemikalier foretaget af huden? Så hårdt som det er at forestille sig i denne tid, hvor fedt er altid formodes at være dårligt, at de kemikalier, huden bruger helbrede sig selv er fedtsyrer-men ikke bare en fedtsyrer.

Laurinsyre kan dræbe 99% af acne bakterier i en pore. Palmitinsyre kan dræbe 99,99% af acne bakterier i en pore. Oliesyre kan dræbe 99,999% af acne bakterier i en pore.

Disse fedtsyrer er hverken de “gode” n-3 essentielle fedtsyrer eller de “dårlige” n-6 essentielle fedtsyrer. De rent faktisk ikke er “væsentlige” overhovedet. Oliesyre er fedtsyren findes i olivenolie, men selv hvis du aldrig spise olivenolie, det meste af fedtet under huden omkring din mave er oliesyre lavet af kroppen som det gemmer ekstra kalorier.

palmitinsyre er ikke så rigelige i den menneskelige krop som oliesyre, fordi det er bare et mellemliggende skridt i at gøre oliesyre. Palmitinsyre, som du måske forestiller dig, er også fundet i palmekerneolie.

Laurinsyre findes i kokosolie og palmekerneolie og mennesker. Human modermælk er rig på laurinsyre, selvom både hanner og hunner gøre laurinsyre i brystvæv. Salg

laurinsyre og palmitinsyre bekæmpelse acne bakterier. Oliesyre, den hyppigst forekommende fedtsyre i menneskekroppen, kæmper både acne og staph bakterier. Din krop kan bekæmpe acne med disse fedtstoffer. Du behøver ikke sætte dem på din hud. Din krop sender dem til din hud fra de overskydende kalorier du spiser hver dag i form af triglycerider.

Betyder det jeg har brug for at spise mere at zappe Mine zits?

Betyder det, at spise mere hjælper helbrede acne og at et nedbrud kost gør acne værre? Med én vigtig undtagelse, er dette virkelig tilfældet. Din krop bruger fedt fra fødevarer at gøre kemikalier, der dræber infektioner. Spise nok kalorier-og ikke forsøger at tabe sig ved kalorie restriktion-hjælper din hud gør de kemikalier, at det kan bruge til at helbrede sig selv.

Der er én undtagelse fra denne regel. Det er acne, som er forårsaget af polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en tilstand hos kvinder skyldes overproduktion af testosteron i æggestokkene. Spise færre kalorier forbedrer insulinfølsomheden i resten af ​​kroppen. (Æggestokkene ikke har en “off switch” til at holde dem i at optage sukker fra blodbanen, men hvis resten af ​​kroppen optager sukker mere effektivt, æggestokkene absorbere mindre). Når resten af ​​kroppen bruger sukker mere effektivt på grund af lavere insulinresistens, æggestokkene gøre mindre testosteron, og acne rydder op, sammen med andre symptomer på sygdommen.

Så ikke klemme dine bumser. Spise dessert, så længe det ikke er chokolade. Din krop skal have et lille antal yderligere kalorier til bekæmpelse af acne infektion. Og det er ikke alt, du kan gøre:

en. Må ikke vælge, prod, poke, eller på anden måde forstyrre dine bumser, enten. Lad din hud gøre arbejdet for helbredelse.

2. Reducere rødme med en DAB af tea tree olie påføres bums med en ren vatpind to gange dagligt. Mange produkter, der lugter godt, fordi de indeholder en lille tea tree olie indeholder ikke nok tea tree olie virkelig at gøre noget godt. Det er bedre at bruge ren tea tree olie på din hud. Du må ikke tage det med munden, og holde flasken utilgængeligt for børn.

3. Giv din hud en anden linje i forsvaret mod infektion med benzoylperoxid. Kombinationen af ​​benzoylperoxid og tea tree olie fungerer bedre end den ene alene. Start med kun 2% benzoylperoxid for at sikre det ikke forårsager afskalning.

4. Forsøg ikke at udtørre huden. Problemet i acne er aldrig at din hud er for fugtigt. Det er altid et problem af olie i porerne. Selv hvis du har naturligt fedtet hud, kan du bruge en lille fugtighedscreme, især på tværs af kinderne og på næsen, i tørt vejr. Fugtighedscreme hjælpe huden opretholde en naturlig farve, og holde den blød så olien kan strømme ud af porerne.

5. Overvej en blid ansigt skræl. Hvis du har tør hud, en frugtsyre peeling, også kendt som en alpha-hydroxysyre skræl, er bedst. Hvis du har fedtet hud, vil du sandsynligvis få bedre resultater fra en beta-hydroxy syre skræl. Der er kun én beta-hydroxysyre anvendt i acne pleje. Det er salicylsyre

En lille advarsel for acne syge, der har brun eller sort hud:. Brun og sort hud reparerer sig selv ved at gøre pigment. Alt, hvad der irriterer huden kan forårsage langvarig eller endda permanent pigmentering. Det er altid vigtigt at være blid med brun eller sort hud.

En bums er en pore, der har været inflamed.It er ikke bare acne bakterier, der forårsager bumser. Betændelsen faktisk kommer fra immunsystemet, ikke fra bacteria.Squeezing bumser kan tvinge acne bakterier dybere ind i skin.Acne bakterier kan være omfattet af en sund lyserød hud, der ikke vil lade dem undslippe, fældefangst dem under skin.Trapping acne bakterier omdanner bumser i cysts.Squeezing bumser altid gør dem worse.The rødme, kløe og betændelse i en bums er forårsaget af immunsystemet, ikke ved acne bakterier. Bakterierne bare bevidstgøre huden for immunsystemet, så det vil give dem en udgang til surface.Squeezing bumser tvinger bakterier nedad i stedet for opad og genfokuserer betændelse under skin.If du er bekymret for, hvordan bumser ser, kan du skjule dem. for at slippe af med bumser, de to mest anvendte over-the-counter produkter supplerer hinanden, hver en picking up, hvor den anden forlader off.