Hip & Neck & Shoulder Pain

Spørgsmål

Jeg har et par seperate spørgsmål. Jeg har en trykken i min nakke og skuldre hele dagen lang. Det kan også ofte giver mig hovedpine. Jeg arbejder på et skrivebord med en computer og kan gøre hyppige tunge løft. Som et resultat jeg knække min hals en masse. Jeg tænkte på om det ville være nyttigt at se en kiropraktor eller hvis der var noget andet, skal jeg gøre.

Et andet spørgsmål, som jeg har haft er min hofte er popping hver dag. Undertiden flere gange om dagen. Nogle gange føles det som det er malplaceret og får mig til at halte. Jeg er bare ikke sikker på, om jeg skulle se mig PCP eller gå til en kiropraktor. Jeg er 22 år og en tung sæt mandlig. Jeg er sikker på, der har noget at gøre med det så godt.

Enhver hjælp ville være dejligt. Tak

Svar

Zac,

Ja, du bør se en kiropraktor for begge dine sundhedsmæssige betænkeligheder. Det første du skal gøre er absolut stoppe revner nakken. Det er en dårlig vane, og kan forårsage symptomer i halsen og hovedpine du oplever. Du er faktisk at gøre din hals bliver hypermobile (for meget bevægelse)

Her er hvordan du stopper (medmindre du bare kan stoppe kold tyrker … som de fleste mennesker ikke kan) Pick to dage i løbet af ugen og tæller hvor mange gange du knække halsen på en day..the hel dag. Næste prøve at skære dette tal i halve for den første uge og gradvist uge for uge skære dette tal ned med så meget som muligt.

Du bør søge pleje af en kiropraktor og fortælle dem dit problem og sørg for at fortælle dem, hvor meget du knække dig neck.The kiropraktik adustments vil være mere specifik end revner din egen hals og med nogle vifte af bevægelse øvelser og styrke øvelser vil hjælpe din tilstand.

Håber dette hjælper.

Dr. John Quackenbush

www.drqdc.com