Hvordan at holde din hud sund

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenage år, college, og som har børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede overholdelse og ledelse.

At leve med diabetes kræver en masse stikke, prodding, nåle, og tests. I løbet af de år, kan du lyst til en menneskelig nålepude med alle nålen pokes og finger stikker. Selv om det er aldrig behageligt at have nåle stukket ind i din hud, kan du trøste kende ordentlig hudpleje kan lindre smerten.

Husk: vores hud er et organ, og skal beskyttes, ligesom vores andre organer.

Hvis du er insulinkrævende ligesom alle mennesker med type 1-diabetes og mange mennesker med type 2-diabetes, er det vigtigt at pleje din hud på grund af alle de injektioner, der kræves til behandling.

Korrekt hudpleje kan beskytte mod lipohypertrofi

Hvis ikke passet ordentligt, kan lipohypertrofi udvikle sig i områder af hyppige injektioner. Dette er, når der er fedt ophobes under huden på grund af overforbrug af et område til injektion eller pumpe sites. Lipohypertrofi kan forhindre korrekt insulinabsorption, der forårsager ubalancerede blodsukker, sætte dit helbred i fare.

I en 2013 undersøgelse, fandt forskerne, at 98 procent af folk med lipohypertrofi enten ikke rotere deres injektionssteder, eller de roteret forkert.

Resultater fra undersøgelsen, at “de bedste aktuelle forebyggende og terapeutiske strategier for lipohypertrofi omfatter rotation af injektionssteder med hver indsprøjtning, og den ikke-genbrug af nåle. En nål er sløvet efter dens første brug, og genbrug kan beskadige væv. “

Hvordan at undgå infektioner

Ud over korrekt rotation af pumpe- og injektionssteder, der er andre måder at beskytte din hud og gøre det stærkere. Helst huden er brudt er der en chance for infektion. Derfor, når at give en injektion eller indsætte en nål af nogen art, er det vigtigt at rengøre området med en spritserviet, så bakterier og bakterier ikke kan trænge ind i kroppen. Hvis en nyligt brugt websted bliver rød, betændt, eller viser tegn på infektion, har din læge tage et kig på det. Det kan bare være irriteret kortvarigt, men hvis der er en infektion, skal den behandles omgående. Den bedste måde at undgå infektioner er at holde din hud ren og se eventuelle abnormiteter eller ændringer på din hud, især i områder med injektion.

Spis godt for hudens sundhed

En meget effektiv måde holde din hud sund er at spise en varieret kost. Der er nogle fødevarer, der er mere fordelagtig end andre for en sund hud. For eksempel vitamin A, specifikt form findes i mejeriprodukter, er en af ​​de bedste næringsstoffer for huden. Fødevarer med højt antioxidanter, såsom bær, bønner og artiskokker, er gavnlige, fordi de antioxidanter beskytter celler i huden. Fødevarer, der indeholder essentielle fedtsyrer som laks, valnødder, og sunde olier skaber en barriere for at forhindre skadelige forurenende stoffer i at trænge ind i kroppen. Og nok det vigtigste, du kan gøre for din hud er at drikke masser af vand for at holde din hud hydreret.

Heldigvis vores hud er designet til at være i stand til at tage en slå og heler hurtigt. Men hvis ikke passet ordentligt, kan vores kroppens største organ forlade hele vores krop sårbar. Næste gang du stikker din finger til at teste dit blod eller give en insulin indsprøjtning, tænke over, hvad du har gjort for din hud seneste. Hvis du behandler det godt, vil det forblive stærk for dig i mange år fremover.

Hvis du vil vide mere om hud og diabetes:

Løsninger til Diabetic Kløe Problemer

Got Sun? Sollys May forebygge fedme og type 2 diabetes

en lidet kendt Diabetes Hud Tilstand: necrobiosis lipoidica diabeticorum