Dens muligt at stoppe acid reflux – 3 Strategier

Acid reflux er en overordentlig fælles problem, der påvirker mange mennesker på tværs af alle aldersgrupper, og skal tages meget alvorligt. Venstre ubehandlet, sure opstød kunne hævet over enhver tvivl overtræder de grundlæggende trin til at blive symptomer på noget langt mere ufordelagtige for fordøjelsessystemet. Sædvanlige administrationer antacida kunne kun undertrykke sure opstød for en stund (og som en kendsgerning forårsage langsigtede skader), men det er muligt rent faktisk at stoppe acid reflux, før det starts.GERD systematisk opstår, når esophageal lukkemuskel ikke gør snøre og uforarbejdede fødevarer igen ind i spiserøret fra maven, der forårsager halsbrand, tunghed i brystet og en kvælning sensation. Men med udformning af en korrekt planlagt kost, og nogle sunde livsstilsvaner, lære at stoppe acid reflux er mulig. For en udvidet skik diagnose, eller til præcis vide, hvilke artikler i mad, du bør undgå, du fik at konsultere en ernæringsekspert. Fødevarer rige med Glutamin Glutamin har vist sig at være effektiv til bekæmpelse af symptomer på GERD, og ​​den største behandling bør omfatte en kost rigeligt med fødevarer, der indeholder glutamin. Denne aminosyre kaldet glutamin er en af ​​de elementære kilder til ernæring for maven celler, og hjælpe med at fremme mest fordøjelsessystemet funktioner. Nogle rige kilder til glutamin omfatter de fleste protein-rig mad som fisk og æg og kylling og nogle rødt kød som oksekød og svinekød – alle af dem kan assistance stoppe sure opstød. Vegetarer behøver ikke være nervøse, fordi sojabønner, bønner og kål er fremragende kilder til glutamin too.Food med lav kulhydrat Density Overskydende kulhydrat ofte bliver forvandlet til i fedt i fravær af en meget aktiv livsstil, hvilket gør dig overvægtig og generelt bringe i mange problemer . Når du behandler sure opstød, du ville indeholde low-carb mad i din kost, hvilket ville være højt på protein, så din muskel ikke mister styrke. Denne måde, vil din krop stadig være at få de grundlæggende fedt, og samtidig bevare den rigtige mængde energi. Den bedste low-carb diæt ville vedlægge masser af friske grøntsager, magert kød og hvidt kød, æg, fisk og fuldkorn. Ubehandlede kulhydrater som dem, der er indeholdt i brune brød, etc er også vidunderligt for denne form for kost. Pro-biotiske Foods og enzymer Mennesker, der lider almindelige hændelser bør se på probiotiske fødevarer kilder, der producerer nyttige mikrobe, der modvirker surhedsgrad i fordøjelsessystemet. De fleste probiotiske fødevarer indeholder rester af visse nyttige enzymerne som protease, amylase, diastase og cellulose blandt andre. Når du behandler GERD, disse enzymer hjælpe din mave fordøje maden hurtigere og overvinde af smertefuld sure opstød. Apple Cider Eddike er et glimrende eksempel på en fødevare, der indeholder korrekte koncentrationer af probiotiske mikrober, hvilket gør det mest fordelagtige for en god syre refluks kost. Pro-biotiske fødevarer kan stoppe syre reflux.Once i et stykke tid, vi får rigeligt travlt med vores liv, og det er ikke altid nemt at leve et okay livsstil, der forebygger sure opstød. Vidste du, at kræft i spiserøret er den hurtigst voksende cancer og at det er forårsaget af syre refluks? Fighting kræft i spiserøret er pinefuld for den enkelte, og det er smertefuldt for venner og familie til at se deres elskede gå gennem behandlinger (kemo eller stråling).