Afklaring Betydning og hensigt med din læge

AdvertisementAdvertisement

Gary McClain, ph.d., er en terapeut, patient fortaler, og forfatter, der har specialiseret sig i at hjælpe klienter-samt deres familiemedlemmer og professionelle omsorgspersoner-aftale med de følelsesmæssige konsekvenser af kroniske og livstruende sygdomme.

Kommunikation er tovejs. Og det kræver, at begge parter kunne ikke blot at lytte, men rent faktisk at høre, hvad der bliver sagt, samt klart formidle, hvad de ønsker at udtrykke. Det lyder godt på papiret. Men de involverede parter her er mennesker, og kommunikation opdelinger kan forekomme på trods af de bedste intentioner.

Brug parafrase teknik

Når du omskrive, du er dybest set at gentage tilbage til den anden person, hvad du tror, ​​du har hørt dem sige. Ikke ord for ord, men “essens.” Brug af parafrase teknik med din læge er en måde for dig at teste din forståelse af, hvad din læge sagde, og for at få en afklaring, før du forlader kontoret. Omskrivning er en fantastisk måde at sikre, at du og din læge er i sync, og at det, han /hun vil have dig til at vide, er faktisk modtages på din ende. Omskrivning forbedrer kommunikationen, og effektiv kommunikation bygger relationer.

Sådan bruger parafrase teknik til at forbedre din kommunikation med din læge:

Lad din læge, du har brug for en afklaring. Sig noget lignende, “Jeg vil bare være sikker på jeg forstår hvad du siger /anbefaler,” eller “Jeg var ikke sikker på, hvad du mente, men det lød som …” Dette signaler til din læge, at du værdsætter hans /hendes ord og ønsker at sikre, at du har fuldstændig forståelse.

gentage, hvad du tror, ​​du har hørt. Gentag tilbage kernen af, hvad din læge lige sagde. Igen, ikke ord for ord, men de centrale punkter. Et eksempel: “Det lyder som om du tænker på at ændre min medicin temmelig snart,” eller “Hvad jeg har hørt, er, at du tror, ​​jeg gør godt, men der er noget andet, du ønsker at starte overvågning.” Hvis lægen har sagt noget, uklarheder, lad ham /hende vide, at du har brug for mere afklaring.

Følg din parafrase med en check-in. Sørg for at du hørt, hvad din læge formål, og give ham /hende en chance for at afklare yderligere. Det er så simpelt som: “Er det det, du mente?” Eller

Det kan være nødvendigt at gentage denne proces “Er jeg forstå dig korrekt?”. For eksempel, hvis du og din læge ikke er helt i sync, han /hun kan have brug for at give dig yderligere forklaring, og du kan til gengæld nødt til at gøre noget mere omskrivning. “Nu tror jeg, jeg forstår. Men jeg vil bare være sikker. Så du siger … “Det kan ikke skade at krydse hver” t “og dot hver” i. ” Efter alt, er dit helbred, vi taler om.

Sørg for at klarlægge de næste skridt. Hvad, hvornår, hvorfor, hvordan. Giv din læge en hurtig samlet oversigt over samtalen med fokus på, hvad der kommer næste. Hvis du og din læge kan forpligte sig til en tidsramme for eventuelle næste skridt, så så meget desto bedre.

Overvej at tage en blok og pen til din udnævnelse. Dette vil hjælpe dig med at holde styr på, hvad din læge siger, og hjælpe dig med at undgå at blive distraheret. Du kan hurtigt gennemgå dine noter i slutningen af ​​sessionen. Om ikke andet, nedskrive lægens anbefalinger og hurtigt gennemgå dem sammen.

Vær ikke bange for at sige op

parafrase teknik kan synes lidt ubehageligt, hvis du er vant til at lytte, mens lægen gør alt taler. Men se på det på denne måde: ved at få en afklaring, før du forlader, er du faktisk spare tid, for dig og for din læge. Du undgår den anden gætte og forvirring, der fører til unødvendige opfølgende aftaler, samt opfølgende telefonsamtaler (og telefon tag) eller e-mail.

Og fordelene? Mindre chance for misforståelser, der kan føre til fejl. Mindre stress. Mere effektiv udnyttelse af din tid. Mere effektiv udnyttelse af lægens tid. Og hvem ved? Din læge kan endda sætte pris på, at du hjalp ham /hende om ikke at efterlade nogen løse ender bag.

Hør. Parafrase. Check in. Gentag processen efter behov. Partnerskab med din læge betyder at sørge for du taler på samme bølgelængde. Det er, hvor omskrivning hjælper. Så prøv det næste gang du mødes med din læge!