En ernæringsmæssig tilgang til kurere acne – Del II

Â

Â

Â

Â

Â

Denne artikel er én i en række artikler om acne elimination. Denne artikel fokuserer på, hvordan sund kost og ernæring er afgørende for acne fjernelse.

Â

Lad os komme i gang.

Â

Mandler har vist sig at reducere acne flare ups. Mandler indeholder en rigelig forsyning af E-vitamin og zink, som er et vigtigt mineral for at reducere acne.

Â

Havregryn er en anden fantastisk mad til acne elimination. Den indeholder zink, vitamin A og E, og en hel ladning af selen. Forbruge havregryn for at få alle de næringsstoffer, du har brug for. Havregryn er en ideel morgenmad til at få dig i gang om morgenen.

Â

Broccoli er en anden fantastisk acne buster. Den indeholder vitamin A og E. For at opnå optimale effekter, forbruge rå og frisk. De fleste bladgrøntsager er gode for huden.

Â

Den tropiske frugter mango indeholder igen sunde forsyninger af vitamin A og E. Forbruge blandet som en smoothie eller hakket op som en sund snack.

Â

Græskarkerner er fyldt med zink, som er en fremragende acne eliminator.

Â

fuldkornsbrød indeholder enorme mængder af fiber, som er afgørende for healthly levende. Den indeholder også store mængder af zink og selen, der behandler acne specifikt.

Â

Fisk indeholder selen og vitamin A samt omega 3 fedtsyrer, som er et meget vigtigt næringsstof for huden.

Â

Tyrkiet er et fantastisk fedtfattig kød, der er godt for huden.

Â

Spinat er en af ​​de mørke, bladgrøntsager (ligesom broccoli), som indeholder en god dosis af vitamin a og E, og også store mængder af zink. Spinat kan serveres kogt eller rå og har en endeløs mængde af fordele for huden, især i fjerne acne.

Â

Melon er en anden tropisk frugt som mango, der indeholder en stor mængde af vitamin A og kan bidrage til at reducere eller forhindre opblussen af ​​acne.

Â

Oplev hvordan jeg helbredt min acne på blot syv dage med en meget lille livsstilsændring, og hvordan du gør det samme at permanent forvise disse grimme, tillid knusning bumser fra dit ansigt én gang for alle. Besøg og læs gratis e-kursus for at opdage, hvordan du kan slippe af med din acne

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Er der nogen alternativer på a href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” vaske væk acne fra top til tå

/a ?

Â

Â

Se en video, der viser dig præcis, hvad du skal gøre for at bevare dine porer klar og ren, hvad du skal gøre for at finde ud af, hvordan man kan slippe af acne mærker og hvorfor på https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

du vil også lære at vende den acne situation, hvis du allerede har gjort de ting, der bør ALDRIG gøres.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â