Diabetes Burnout

Jeg besøgte en ny endokrinolog et par uger siden, og vi drøftede muligheden for at skifte til en pumpe. Lige nu tager jeg daglige injektioner, og mens de har gjort det trick for de sidste 20 år, har mine nyere tal været lidt for “op og ned.” Det lader til, at mit system i høj grad kan drage fordel af den fleksibilitet og variabel basal sats mulighederne for pumpen. Jeg vil finde ud af mere i næste uge.

I mellemtiden har jeg været til kontrol mit blodsukker flere gange hver dag, end jeg kan tælle. Ved minimum Jeg har tjekket 10 gange hver dag, nogle dage så ofte som 15-18 gange. Jeg forsøger at få en reel omfattende billede af mine daglige mønstre for at bringe tilbage til endokrinolog, så vi kan skabe et solidt, sammenhængende plan og finde ud af, hvad der fungerer. Og jeg tror, ​​jeg kan roligt sige, at jeg vil have en meget komplet billede at bringe tilbage til min næste aftale

Men mens alle disse oplysninger er nyttig (og det er virkelig -. Selv bruger min nuværende daglig injektion tilgang, jeg har været i stand til at justere lidt for at bringe sukker i linje for nu – selvom den underliggende mønster sandsynligvis ikke vil være i stand til at blive behandlet fuldt indtil jeg har mulighed for at prøve pumpen), det har været … trættende. Jeg begynder at føle sig som noget mere end en samling af blodsukker aflæsninger. Og tidligere i denne uge? Nå, jeg var bare føler ligefrem brændt … ud!

Den 24/7 sygdom

Diabetes er sådan en 24/7 sygdom. Selvfølgelig mener jeg ikke, at andre betingelser ikke er 24/7. Men diabetes forvaltning kræver en hel masse sporing, overvågning, beregning og udførelse af at holde i skak. Og det kan begynde at få trættende til tider. Det er især tilfældet, når vores blodsukker ikke reagerer på en måde, der giver mening for os. Da jeg startede denne intensive periode med overvågning for to uger siden, var jeg virkelig rammer muren. Jeg holdt få høje tal, og forstod ikke hvorfor. Det var ikke før jeg var en fast uge i, med flere fastende kontrol under min bælte og en masse at eksperimentere med måltider og forhold, at jeg begyndte at virkelig se den underliggende mønster af, hvad min krop gjorde.

nu, jeg ser et mønster. Det er endnu ikke blevet korrigeret med en langsigtet løsning, men jeg lykkedes at holde mine tal i langt bedre kontrol med min flere daglige injektioner. Det er ikke perfekt, da jeg skulle bruge korttidsvirkende skud med måltider for at modvirke en alt for lav dagtimerne basal sats, som jeg ikke kan hæve, fordi dette vil sende mig faretruende LOW natten – deraf sandsynlige skifte til en pumpe, kan rumme forskellige basalrater for forskellige tidspunkter af dagen. Ikke desto mindre ser mønstret mindste lader mig henvende sig til en vis grad

Jeg tænker ofte gange diabetes udbrændthed kommer fra utålmodighed -. Jeg ved, det gør for mig. Dette er et godt eksempel. Mønstret DID blevet klart, og der er en stadig mere klar vej frem. Men mens jeg var midt i “high-low” jungle, det var svært at bevare roen og ikke blive frustreret.

Moses i ørkenen

Disse perioder i vores liv, når tingene ikke giver mening kan føle så formålsløs og frustrerende, kan de ikke? Jeg er buddhist mig selv, men jeg tænker ofte tilbage til historien om Moses i ørkenen, når jeg går igennem en af ​​disse perioder. Jeg forstår, at jeg ikke bare kan give op, eller holde op, eller miste håbet. Men det kan være så svært ikke at!

Men klarere vi holder vores hoveder, jo før svarene vil komme. Hvis vi er for følelsesmæssige, også fanget i panik over vores tal, bliver det meget let at gå glip af mønstre. Spotting mønstre er en kritisk tænkning færdigheder. Og kritisk tænkning kræver fokus, en følelse af ro, og en vis grad af tilknytning. Den million-dollar spørgsmål, er naturligvis, hvordan man holder denne evne midt i turen gennem ørkenen uden blot at få tabt der.

Jeg tror svarene på dette spørgsmål er lige så forskellige, som vi er . Nogle er afhængige af deres tro, andre er afhængige af samtaler med venner, familie og kære. Nogle er afhængige af meditation, fysiske aktiviteter, der hjælper fokusere sindet, eller musik. En af mine favoritter? Petting vores katte. Jeg mener det. Da jeg var frustreret i sidste uge, jeg satte mig på sofaen, slukkede fjernsynet, og krøllet op med en spindende furball i ca 45 minutter. Det gjorde ikke løse nogen af ​​mine høje tal, men det sikker gjort det lettere at håndtere dem. Det beroligede mig ned, hjalp mig til at se tingene mere klart. Og det gjorde det lettere at få øje på mønsteret et par dage senere, hvilket gjorde det lettere at rette de høje tal.

Det er ironisk, at de øjeblikke, hvor vi har brug for klar, rolig tænker mest, er normalt de øjeblikke, hvor vi føler den mest frustrerede og mindst tilbøjelige til at være i stand til at bevare roen og tænke klart! Diabetes helt udfordrer os på, at man, temmelig darned ofte. Det er vores opgave at være et skridt foran for det. Så næste gang mine numre er skrupskør, vil jeg finde en af ​​mine katte og få nogle purr-terapi. Hvad vil du gøre?