Grøn Mashed kartofler

Ingredienser

3 røde kartofler

3 c. broccoli

2 spsk lys margarine

4 spsk skimme eller fedt fri kondenseret mælk

fotos Kørselsvejledning

Kog rød kartoffel flåede kubik.

Tilføj broccoli ti minutter senere madlavning yderligere 10 minutter.

Drain holde samme madlavning pan at få kartofler tørre.

Tilføj margarine og mælk, salt og peber til taste.Mash godt ans tjene Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

Udbytte 8 portioner

Per servering

Kalorier

106

Fat

3g

SAT. Fat

1g

Natrium

69 mg

Total Carbs

18g

fiber

4g

Protein

4g Vejviser